Ăn quá nhiều sẽ dẫn tới béo phì
Ăn nhiều muối cũng làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường
Ăn nhiều đồ ngọt có phải là nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ?
Infographic: 8 nguyên nhân khiến bạn ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều chất xơ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Có nhiều người cho rằng, để khắc phục sở thích ăn quá nhiều, bạn chỉ cần “ăn ít đi” là được. Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi lẽ, bạn khó có thể biết ăn ít đi là như thế nào, cắt giảm bao nhiêu thực phẩm, nên cắt giảm thực phẩm nào?
Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng, giải pháp tối ưu cho ăn quá nhiều chính là thiết lập thói quen ăn uống khoa học. Tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinh danh các sản phẩm Vàng vì sức khoẻ cộng đồng năm 2025
13/01/2025 16:13
Khi nào nên dùng vitamin tổng hợp dạng methyl hóa?
11/01/2025 15:33
Dược thực phẩm dự phòng loãng xương: Probiotic và prebiotic (P.3)
10/01/2025 15:01
Bình luận của bạn