Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ứng xử thế nào khi con bị điểm kém?

Các bước làm sạch da mặt đúng cách

Thực đơn cơm tuần 7 ngày: Đủ chất - dễ nấu cho cả nhà!

Suy giảm trí nhớ vì ngồi một chỗ quá lâu

Mới ngoài 20 đã bạc tóc, có cách nào khắc phục?

Ứng xử thế nào khi con bị điểm kém?

11/04/2026 08:05

Nhiều phụ huynh không tránh khỏi cảm giác hụt hẫng khi con mang về một bảng điểm kém. Tuy...

Các bước làm sạch da mặt đúng cách

11/04/2026 07:08

Theo các bác sĩ da liễu, làm sạch là bước nền tảng giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của...

Thực đơn cơm tuần 7 ngày: Đủ chất - dễ nấu cho cả nhà!

10/04/2026 19:12

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Đi bộ giúp giảm nguy cơ gãy cổ xương đùi

21/04/2014 09:40

Khảo sát quy mô lớn và lâu dài của các nhà khoa học Mỹ khẳng định việc đi bộ thường xuyên giúp kéo giảm nguy cơ gãy cổ xương đùi ở đàn ông cao tuổi.

Khỏe đẹp Tập nhẹ để phòng và đối phó với thoái hóa khớp

21/04/2014 09:40

Để phòng và điều trị bệnh thoái hóa khớp có hiệu quả, cần hướng dẫn người cao tuổi thực hiện các chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Trong đó, cần chú ý đến...

Khỏe đẹp Trẻ mạnh khỏe hơn nhờ tập thể dục

21/04/2014 09:39

Thanh thiếu niên thường xuyên tham gia các loại hình họat động thể chất mạnh mẽ, có thể giúp giảm các vấn đề về tim mạch và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể hơn so với...

Khỏe đẹp Lối sống ít vận động dễ gây suy tim

21/04/2014 09:39

Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Circulation: Heart Failure (Mỹ) cho thấy, những người đàn ông lớn tuổi, ngồi nhiều có thể đối diện với nguy cơ cao bị suy tim.

Khỏe đẹp Tập thể dục với 7 điều "không thể bỏ qua"

21/04/2014 09:39

Có nhiều người cho rằng, động tác Crunches (nằm trên sàn, nâng đầu gập cơ bụng) là bài tập tốt nhất cho cơ bụng. Điều này không hoàn toàn đúng. Với động tác này, bạn chỉ luyện...

Khỏe đẹp Những môn thể dục mang lại vóc dáng đẹp cho phụ nữ

21/04/2014 09:39

Vận động nhằm đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng là phương pháp an toàn và lành mạnh nhất để có được thân hình săn chắc.

Khỏe đẹp 3 động tác đơn giản đánh bại đau cơ

21/04/2014 09:38

Thời tiết thay đổi khiến chứng thấp khớp hay phần cơ của bạn trở nên đau nhức bất thường. Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cho các cơ bắp chỉ với 3 động tác đơn giản.

Khỏe đẹp 8 động tác thể dục cho bụng dưới phẳng lì

21/04/2014 09:38

Có lúc bạn giật mình nhận ra rằng bụng dưới của mình phình ra như thể đang mang bầu trong khi thực tế không phải vậy. Và lúc này bạn muốn tìm kiếm bí quyết giúp nó nhỏ đi cho phù hợp...

Khỏe đẹp Bài Yoga giúp dẻo dai, đẹp da

21/04/2014 09:38

Luyện tập Yoga ngoài việc mang lại sự dẻo dai cho cơ thể, sảng khoái về tinh thần, giúp tuần hoàn máu tốt, còn nhằm mang lại giấc ngủ sâu, giúp da trẻ trung, hồng hào.

Khỏe đẹp 7 gợi ý tập thể dục trong nhà vào mùa đông

21/04/2014 09:38

Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta đôi khi ngại ra ngoài, vì thế việc đến phòng tập cũng không còn được đều đặn như trước nữa. Những lúc như vậy để giữ dáng thì bạn nên áp...