Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bí quyết xây dựng thực đơn cơm nhà lành mạnh

Đi bộ nhiều, nên tránh 6 kiểu giày dép này

Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne

4 lầm tưởng về tinh bột và đường huyết khá phổ biến

Suy giảm trí nhớ đang ngày càng trẻ hoá?

Bí quyết xây dựng thực đơn cơm nhà lành mạnh

10/09/2026 15:45

Nhờ những điều chỉnh nhỏ trong khâu chọn nguyên liệu và phương pháp chế biến, bạn hoàn...

Đi bộ nhiều, nên tránh 6 kiểu giày dép này

10/09/2026 15:35

Giày đế bệt, dép xỏ ngón hay giày cao gót có thể gây áp lực lên bàn chân, gót chân, gân Achilles...

Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne

10/09/2026 11:36

Nếu đang uống viên bổ sung magne hoặc muốn tăng cường khoáng chất này qua chế độ ăn,...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Dinh dưỡng cho người lớn tuổi

09/06/2014 08:17

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị người lớn tuổi nên vận động dưỡng sinh, ăn nhiều loại đậu, rau củ... và có thể bổ sung thêm Đông Trùng Hạ Thảo để cân đối, đảm bảo dinh...

Khỏe đẹp Món gà xào súp lơ xanh trong 20 phút

09/06/2014 08:11

Thịt gà xào chín tới có vị ngọt thơm mềm, súp lơ xanh là loại rau giàu vitamin C, chống lão hóa hiệu quả.

Yêu trẻ Bé có thể tự ngủ - chỉ cần mẹ kiên nhẫn

09/06/2014 08:09

Mọi em bé mới sinh trên trái đất đều giống nhau. Tất cả các bé sẽ có nếp ăn, ngủ, đi vệ sinh giống nhau. Đói thì khóc báo cho mẹ biết, mệt thì lăn ra ngủ.

Sung mãn Tác dụng phụ của sex, bạn đã gặp?

09/06/2014 08:06

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao mình lại ngủ ngay sau khi làm chuyện ấy hay tại sao không thể đi tiểu… Đó là hai trong số tác dụng phụ kỳ lạ của sex.

Khỏe đẹp Cà chua làm giảm nguy cơ ung thư thận?

09/06/2014 08:02

Một nghiên cứu mới đây của Nhật cho thấy, phụ nữ ăn nhiều cà chua hoặc các loại rau củ quả có chứa lycopene có thể giảm nguy cơ ung thư thận.

Sung mãn Cá tốt cho đàn ông như thế nào

07/06/2014 09:56

Nam giới ăn nhiều cá thường xuyên sẽ ít mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nghiên cứu thuộc Trung tâm Sức khỏe ĐH McGill (Mỹ) khuyến cáo.

Yêu trẻ Anh: Nhà hàng đầu tiên cho trẻ ăn dặm

07/06/2014 09:49

Các bé sẽ được sờ, chọn, nếm thử các loại thực phẩm và sau đó nhà hàng dùng chúng để chế biến đồ ăn dặm cho bé tại bàn.

Khỏe đẹp Hít khói bụi nhiều dễ rối loạn nhịp tim

07/06/2014 09:46

Tiếp xúc với không khí ô nhiễm làm gia tăng nguy cơ nhịp tim bất thường và hình thành cục máu đông trong phổi, đặc biệt ở những người cao tuổi.

Khỏe đẹp Lý do quan trọng bạn nên ngủ trưa ở công sở

07/06/2014 09:38

Các ông chủ nên cho nhân viên của mình ngủ trưa từ 30 đến 90 phút để tăng năng suất lao động, theo một chuyên gia về não bộ người Anh.

Khỏe đẹp Rối loạn mỡ máu gây nên xơ vữa động mạch

07/06/2014 09:33

Bệnh rối loạn mỡ máu gây nên xơ vữa động mạch, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm lên hệ tim mạch. Theo dự báo của Tổ chức Y tế Thế giới, đây sẽ là nguyên nhân gây tử vong hàng...