Những điều cần biết khi lựa chọn sữa thực vật

Những điều cần biết khi lựa chọn sữa thực vật

14/04/2026 11:16
Ngoài sở thích cá nhân, đọc hiểu thành phần dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp người...
Giúp người cao tuổi nâng cao cảnh giác với lừa đảo trực tuyến

Giúp người cao tuổi nâng cao cảnh giác với lừa đảo trực tuyến

13/04/2026 17:23
Công nghệ số và trí tuệ nhân tạo (AI) là công cụ hỗ trợ đắc lực cho con người, nhưng khi...
Bí quyết giảm hơn 60% nguy cơ đái tháo đường, sa sút trí tuệ

Bí quyết giảm hơn 60% nguy cơ đái tháo đường, sa sút trí tuệ

13/04/2026 15:30
Theo một nghiên cứu mới, chỉ vài phút vận động cường độ cao mỗi ngày cũng có thể giúp...
Giảm viêm nhiễm, mệt mỏi nhờ yoga
21/04/2014 09:44
Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, chỉ cần 2 buổi tập yoga khoảng 90 phút một tuần trong vòng 3 tháng có thể giảm 20% mức độ viêm và giảm 57% cảm giác mệt mỏi. Và những lợi...
Bài tập giữ dáng cho dân văn phòng
21/04/2014 09:44
Ngồi văn phòng nhiều khiến bạn khó lòng kiểm soát cân nặng của mình, nhất là vòng 2. Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến bạn mất tự tin khi diện trang phục bó sát. Vậy phải làm sao.
Eo thon - đâu có khó
21/04/2014 09:44
Những ngấn mỡ trên bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Làm sao để loại bỏ những ngấn mỡ ấy nhanh nhất. 11 động tác dưới đây sẽ giúp bạn xua đi nỗi ám ảnh ấy.
Những môn thể thao giúp mẹ bầu vượt cạn dễ hơn
21/04/2014 09:43
Tập thể dục trong thai kỳ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt nó có thể giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn nhiều.
Tập luyện... để tăng cân
21/04/2014 09:43
Để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng ngoài việc có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải có một chế độ tập luyện đúng cách để đảm bảo cho việc tăng cân của...
Hà Nội sẽ dành 19.500 tỷ cho 'tinh thần thể dục'
21/04/2014 09:43
Phát triển TT cho thành phố, phải dựa vào rất nhiều yếu tố. Đặc biệt là cơ sở hạ tầng, cụ thể là phải có đất cho người dân tập luyện.
Giảm cân với Hana Giang Anh: Bài tập chân, mông săn chắc
21/04/2014 09:43
Bạn lo lắng với đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với bài tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh sau đây bạn sẽ cải thiện cả...
7 bài tập giúp săn chắc cơ ngực
21/04/2014 09:42
Theo thời gian, cơ ngực của chúng ta sẽ mất dần đi sự săn chắc và trở nên chảy xệ. Những bài tập sau đây sẽ giúp ích cho bạn sở hữu một bộ ngực săn chắc hoàn toàn tự nhiên.
Sau tập luyện, tắm sao cho đúng cách?
21/04/2014 09:42
Sau những giờ tập luyện vất vả, bạn chỉ muốn “lao” ngay vào phòng tắm, nhưng sẽ là rước họa vào thân nếu như bạn không biết chọn nước tắm phù hợp với mình.
Bài tập yoga nóng chứa nhiều nguy hiểm
21/04/2014 09:42
Các bài tập yoga nóng dù mang lại những lợi ích cho cơ thể nhưng cũng ấn chứa các rủi ro, nguy hại đến sức khỏe con người.