Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

28/04/2026 12:58
Không khí khô cùng sự thay đổi áp suất trong khoang máy bay dễ khiến da mất nước, trở nên xỉn...
Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

28/04/2026 10:11
Tập thể dục ngoài trời là thói quen phổ biến giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần....
Những nguyên nhân khiến bạn hết năng lượng
21/04/2014 09:59
ơ thể rã rời và cảm giác lừ đừ thường xuyên xuất hiện là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn thuộc dạng lười vận động. Tập thể dục đều đặn là chìa khóa giúp tăng...
Thể dục nhiều, “tinh binh” khỏe
21/04/2014 09:58
Nghiên cứu mới đây của Trường ĐH Y tế công cộng thuộc Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy, tập thể dục có thể làm tăng lượng tinh trùng ở đàn ông, từ đó cải thiện cơ hội thụ thai...
Múa cột giúp tăng hứng thú chuyện phòng the
21/04/2014 09:58
Là một hình thức tập luyện thể dục, múa cột đang được chị em có điều kiện hoặc gặp vấn đề về hưng phấn tình dục tìm đến như một biện pháp hiệu quả khơi dậy đam mê chốn...
Tập luyện sau tuổi 40
21/04/2014 09:58
Bước qua ngưỡng 40 tuổi, nhiều người trở nên “phát tướng”. Nóng lòng lấy lại vóc dáng chuẩn, họ không ngần ngại lựa chọn các môn thể dục thể thao (TDTT) vốn chỉ dành cho tuổi...
Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng
21/04/2014 09:58
Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào.
5 bài tập tăng chiều cao 'thần kỳ'
21/04/2014 09:58
Dù ở lứa tuổi nào, các nàng nấm lùn cũng có thể cao thêm nhờ tập luyện những bài tập sau.
Nên ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày
21/04/2014 09:58
Những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì. Một nghiên cứu mới công bố còn nhấn mạnh, người thường xuyên ngồi lâu xem tivi thuộc nhóm nguy cơ cao nhất bị béo phì.
Bà bầu tập thể dục giúp thai nhi thông minh hơn
21/04/2014 09:57
Các chuyên gia khuyến nghị, rèn luyện thể chất ở mức độ vừa phải trong thời gian mang thai có thể là một cách đơn giản và không đắt đỏ để người mẹ mang tới cho con mình một sự...
Bài tập yoga giúp giảm cân hiệu quả
21/04/2014 09:57
Sau đây là bài tập yoga giảm cân với 5 động tác yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rất cao giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Bài tập giúp giảm cân nhanh
21/04/2014 09:57
Nguyên tắc của bài tập này chính là bắt cơ thể giải phóng tối đa năng lượng, tiêu hao mỡ thừa ở bụng, mông, đùi...