Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

Tại sao chơi Pickleball dễ gây chấn thương dù trông rất đơn giản?

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

21/04/2026 11:06

Việc chăm sóc da đầu đúng cách ngày càng được chú trọng khi nhiều người nhận ra rằng một...

Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

21/04/2026 10:45

Acid folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để dự phòng các dị tật...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp BodyPump - cách tập luyện mới cho đàn ông

21/04/2014 09:52

Vừa rèn luyện được sự dẻo dai, sức bền, vừa phát triển được cơ bắp, BodyPump chính là lựa chọn hoàn hảo cho những người "miệt mài" tại phòng gym.

Khỏe đẹp Mỗi bài tập mỗi dáng vóc

21/04/2014 09:51

Người có dáng hình quả lê, thường có bờ vai hẹp, do đó cần phải luyện tập để dáng vóc cân đối hơn. Yoga là một giải pháp bạn nên nghĩ đến để giữ vóc dáng săn chắc, gọn gàng.

Khỏe đẹp Bí quyết "đốt mỡ" nhanh chóng

21/04/2014 09:51

Bạn dành ra hằng giờ mỗi ngày để tập thể dục nhưng vẫn không loại bỏ được lượng mỡ thừa như ý muốn? Áp dụng 7 bí quyết sau bạn nhé!

Khỏe đẹp 6 bài tập đơn giản chữa đau lưng

21/04/2014 09:51

Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau lưng và tiến tới tình trạng thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng. Những động tác sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này...

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản giúp bạn "giải quyết" những ngấn mỡ

21/04/2014 09:51

Một số bài tập nhỏ sẽ giúp bạn chống lại cellulite - những ngấn mỡ thừa tích tụ dưới da, xung quanh vùng mông, đùi và hai bên mông.

Khỏe đẹp "Đốt cháy" mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

21/04/2014 09:51

Hãy thử áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.

Khỏe đẹp Những bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắc

21/04/2014 09:51

Sở hữu đôi chân thon thả và săn chắc luôn là điều mong ước của các chị em. Luyện tập những bài tập tăng cường cho cơ chân kết hợp với chế độ ăn hợp lý chắc chắn bạn sẽ đạt...

Khỏe đẹp Bài tập cơ bụng kỳ diệu

21/04/2014 09:50

Giảm cân và có một vòng eo đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em. Vậy, hãy thử những bài tập cơ bụng được chúng tôi giới thiệu.

Khỏe đẹp Những lưu ý khi tập thể dục trong ngày lạnh

21/04/2014 09:50

Duy trì hoạt động thể chất trong những tháng mùa đông lạnh giá giúp bạn khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần. Song bạn nên lưu ý chuẩn bị cho những thay đổi nhiệt độ khi tập...

Khỏe đẹp Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương

21/04/2014 09:50

Tập thể dục đem lại cho chúng ta rất nhiều ích lợi, điều đó hầu như chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng...