Ăn gì để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp?

Ăn gì để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp?

29/10/2025 14:17
Một chế độ ăn đa dạng, bổ sung đủ nước, khoáng chất điện giải và protein sẽ giúp cơ...
Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

29/10/2025 09:14
Dù chú ý bổ sung thực phẩm lành mạnh, nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng...
Bí ngô: Từ biểu tượng Halloween đến siêu thực phẩm

Bí ngô: Từ biểu tượng Halloween đến siêu thực phẩm

28/10/2025 17:30
Hình ảnh chiếc đèn bí ngô được khoét khuôn mặt ma quái đã trở thành biểu tượng của Lễ...
Uống rượu buổi tối giúp ngủ nhanh hơn?
05/03/2014 11:06
Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp ở nhiều người. Thống kê cho thấy, gần một nửa số người mất ngủ thường xuyên phải dựa vào rượu để đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Đây là cách...
Nói với con: Không thể tùy tiện!
05/03/2014 11:02
Một số câu nói tưởng chừng vô hại có thể tạo những 'vết hằn' trong tim con mà thời gian không thể xóa nhòa.
Chọn trà chữa bệnh cao huyết áp
05/03/2014 10:50
Cao huyết áp là chứng bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Ngoài biện pháp điều trị bằng thuốc, thường xuyên uống các loại trà có nguồn gốc thảo dược cũng...
Để việc cho bé ăn không còn là cực hình
05/03/2014 10:30
Quyển sách một người bạn Pháp tặng tôi trên chuyến tàu đi Sapa đã thay đổi cách ăn của con trai và cả tôi nữa.
Mayonnaise không chỉ để trộn salad
05/03/2014 10:12
Không chỉ là một loại sốt gia vị thơm ngon được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, mayonnaise còn có công dụng ít người biết đến là: Chăm sóc sắc đẹp.
Món ngon nịnh vợ ngày 8/3
05/03/2014 10:06
Các món hấp, nướng hoặc áp chảo luôn hấp dẫn với phụ nữ do đủ dinh dưỡng mà vẫn giữ dáng. Bạn có thể vào bếp trổ tài với những món được gợi ý dành cho ngày 8/3.
Phim sex có thể gây rối loạn cương dương
05/03/2014 09:53
Một số nhà nghiên cứu cho rằng thói quen sử dụng các sản phẩm kích dục trên mạng (như phim, ảnh) có thể góp phần gây ra chứng rối loạn cương dương.
8 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng lành mạnh và đủ dinh dưỡng
05/03/2014 09:44
Không chỉ rất dễ chế biến mà ăn những thực phẩm sau đây trong bữa sáng còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.
'Bài' khiến nàng phát điên vì sung sướng
05/03/2014 09:43
Làm thế nào để cuộc “giao ban” luôn đạt kết quả mỹ mãn, làm nàng hài lòng, thỏa mãn? Đây luôn là nỗi băn khoăn thường trực của phái nam. Chỉ cần “lận lưng” một số bí kíp...
Những cách đơn giản giúp nam giới lâu già
05/03/2014 09:41
Sự già hóa của nam giới bắt đầu từ thói quen điển hình và chế độ ăn uống của họ. Dưới đây là một vài lời khuyên chống lão hóa tự nhiên cho nam giới: