Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

6 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ưu tiên ăn sống

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

Podcast: Trẻ biếng ăn do thiếu chất gì?

Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

21/05/2026 15:17

Người cao tuổi nên lựa chọn môn thể thao phù hợp với thể trạng và tình hình sức khỏe...

6 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ưu tiên ăn sống

21/05/2026 11:45

Nấu chín thường là cách tốt nhất để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên các...

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

21/05/2026 11:03

Hạt chia là một loại hạt siêu bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein và calci. Tuy...

Kiến thức sống khỏe

Sung mãn Những tư thế "yêu" giúp đốt cháy calo

23/04/2014 12:46

Thời gian thân mật có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ nhận được cảm giác yêu thương, khi “yêu” nhịp tim tăng lên, và cùng với đó lượng calo cũng hao hụt khá nhiều.

Yêu trẻ Khi cơ thể chối từ sữa...

23/04/2014 12:45

Sữa là một nguồn dinh dưỡng quý dành cho mọi người, nhất là đối với trẻ em và học sinh các cấp. Khoảng 60 - 70% nhu cầu calci là do sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp.

Khỏe đẹp Em ơi, suốt đêm thao thức vì đâu?

23/04/2014 11:57

Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ vào ban đêm, có thể là do chế độ ăn uống của bạn. Tránh xa những kẻ phá hoại giấc ngủ hàng đầu, và bạn sẽ nhận được một đêm nghỉ ngơi...

Khỏe đẹp Món ăn thách thức tử thần của người Nhật

23/04/2014 11:51

Cá nóc là món ăn được rất nhiều người Nhật ưa thích nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ chết người nếu không được chế biến cẩn thận.

Khỏe đẹp Tím – tông màu "thời thượng"

23/04/2014 11:41

Thật thích thú để chiêm ngưỡng những người mạnh dạn đi vào xu hướng làm đẹp nóng nhất của mùa, nhưng đôi khi quý cô cũng cần có sự uyển chuyển để nó có thể phù hợp hơn và luôn...

Khỏe đẹp Salad bí đỏ thêm mát ngày hè

23/04/2014 09:59

Salad thanh mát. Bí đỏ mềm mịn. Thịt cua ngọt. Đem 3 loại nguyên liệu đó đặt vào một cái đĩa, thêm sự tính toán hợp lý bằng một chút whipping cream, một chút xốt mayonnaise và cọng ngò...

Chăm già Trẻ bị bắt nạt, già sức khỏe kém

23/04/2014 09:43

Những người bị bắt nạt ở trường học khi còn nhỏ dễ bị trầm cảm, lo âu, có ý định tự sát và có sức khỏe thể chất kém hơn khi ở độ tuổi 50 so với những người được bạn bè...

Khỏe đẹp Giảm cân với những thói quen đơn giản

23/04/2014 09:38

Thực hiện một số thói quen tưởng như đơn giản lại mang đến những hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Chăm già 20 cách tránh ung thư đơn giản

23/04/2014 09:31

Gần đây, tạp chí "Quốc Phòng" của Mỹ đã đúc rút ra nhiều nghiên cứu y học và chỉ ra 20 cách phòng chống ứng thư sau đây.

Yêu trẻ Núm vú giả ngừa đột tử ở trẻ sơ sinh

23/04/2014 09:26

Kết quả một cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Viện Nghiên cứu Y khoa Monash, Clayton (Mỹ) gần đây cho thấy, sử dụng núm vú giả có thể giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi...