Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

7 tác nhân gây căng thẳng trong đời sống hằng ngày

Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ tử vong?

Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

23/04/2026 16:05

Thực phẩm hữu cơ (organic) thường được coi là an toàn, tinh khiết, không hóa chất, tuy nhiên...

Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

23/04/2026 15:55

Tình trạng thiếu ngủ đang trở thành một "cuộc khủng hoảng thầm lặng" tại Anh, ảnh...

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

23/04/2026 15:50

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường không chỉ gây rối loạn chuyển hóa mà còn...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những nguyên tắc khi tập luyện để tăng cân

21/04/2014 09:55

5 điều dưới đây sẽ định hướng cho bạn một chế độ tập luyện đúng đắn để sớm đạt được thân hình như mong muốn.

Khỏe đẹp Chữa đau bụng bằng... yoga

21/04/2014 09:55

Sau những bữa tiệc nhiều dầu mỡ, gia vị, bạn có thể bị đầy bụng, khó tiêu. Tư thế yoga ngả xoắn dưới đây sẽ giúp massage cơ thể, giúp kích thích tiêu hóa và làm dịu cảm giác đầy...

Khỏe đẹp Mẹo nhỏ để thoải mái hơn khi ngồi làm việc

21/04/2014 09:55

Ngoài cường độ làm việc kéo dài khiến bạn mệt mỏi cả về tinh thần và thể chất thì những tư thế ngồi không phù hợp trong khi làm việc sẽ khiến bạn gặp phải những tổn thương về...

Khỏe đẹp Không nên tự ý tập luyện với các bệnh về cột sống

21/04/2014 09:54

Bạn có thể tìm thấy nhiều bài tập cải thiện các vấn đề liên quan đến cột sống trên Internet. Tuy nhiên, những bài tập này chưa chắc phù hợp với bệnh tình của bạn, vì vậy hãy tìm...

Khỏe đẹp Bài tập cơ bụng 6 múi cho đàn ông Việt

21/04/2014 09:54

Theo các chuyên gia thể hình, những người nhỏ bé sẽ không mất nhiều thời gian để làm mất lớp mỡ ở bụng vì thế cơ bụng sẽ lên rất nhanh. Do đó, ước mơ sở hữu bụng 6 múi của bạn...

Khỏe đẹp 4 bài tập "leo đỉnh"

21/04/2014 09:54

Tăng áp lực kích thích lên vùng bụng và các cơ khung xương chậu sẽ giúp chị em dễ dàng "lên đỉnh" hơn.

Khỏe đẹp Chớ mơ giảm cân nhanh nhờ thể dục

21/04/2014 09:54

Để mất lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, bạn cần phải đốt cháy calo nhiều hơn. Nhưng nếu vừa mới tập thể dục đã hy vọng trọng lượng giảm nhanh thì có thể bạn sẽ phải thất...

Khỏe đẹp Lưu ý khi áp dụng các bài vận động tại nhà

21/04/2014 09:54

Tập luyện thể dục là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp chúng ta duy trì vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà còn là liều thuốc hữu hiệu làm giảm căng thẳng tức thì đấy. Ngày...

Khỏe đẹp Để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng

21/04/2014 09:54

Đi bộ vào buổi sáng, nghe bản nhạc yêu thích, thưởng thức bữa sáng lành mạnh…là những bí quyết giúp bạn luôn tràn trề năng lượng.

Khỏe đẹp Đi bộ thế nào có lợi cho sức khỏe?

21/04/2014 09:54

(Health+) Đi bộ có lợi cho sức khỏe là lời khuyên của các thầy thuốc. Nhưng khi hỏi: “như thế nào?”, mỗi người trả lời một khác. Ngay trên báo chí cũng vậy, chỗ thì viết: phải đi...