Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Chủ động phòng ngừa sốc nhiệt cho người cao tuổi

Đầu gối phát tiếng kêu khi tập thể dục, người cao tuổi có nên lo lắng?

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

03/06/2026 10:58

Nhiều người có thói quen ăn nhẹ vào buổi đêm, ví dụ như vài miếng chocolate, 1 que kem, hay vài...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

02/06/2026 15:15

Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên,...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Xem tivi 1 giờ, trẻ thiếu ngủ 7 phút

23/04/2014 12:47

Trẻ càng tiếp xúc nhiều với tivi thì thời gian ngủ càng giảm.Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đến từ Bệnh viện trẻ em MassGeneral và Trường Y tế cộng đồng Havard,...

Khỏe đẹp 3 phương pháp tự nhiên điều trị vô sinh

23/04/2014 12:47

Theo bác sĩ Hoàng Thị Diễm Tuyết, Phó giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, TP.HCM , nếu các chị em thấy mình có thể sinh được, thay gì phải sử dụng thuốc hay phẫu thuật đau đớn thì có thể sử...

Sung mãn Những tư thế "yêu" giúp đốt cháy calo

23/04/2014 12:46

Thời gian thân mật có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ nhận được cảm giác yêu thương, khi “yêu” nhịp tim tăng lên, và cùng với đó lượng calo cũng hao hụt khá nhiều.

Yêu trẻ Khi cơ thể chối từ sữa...

23/04/2014 12:45

Sữa là một nguồn dinh dưỡng quý dành cho mọi người, nhất là đối với trẻ em và học sinh các cấp. Khoảng 60 - 70% nhu cầu calci là do sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp.

Khỏe đẹp Em ơi, suốt đêm thao thức vì đâu?

23/04/2014 11:57

Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ vào ban đêm, có thể là do chế độ ăn uống của bạn. Tránh xa những kẻ phá hoại giấc ngủ hàng đầu, và bạn sẽ nhận được một đêm nghỉ ngơi...

Khỏe đẹp Món ăn thách thức tử thần của người Nhật

23/04/2014 11:51

Cá nóc là món ăn được rất nhiều người Nhật ưa thích nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ chết người nếu không được chế biến cẩn thận.

Khỏe đẹp Tím – tông màu "thời thượng"

23/04/2014 11:41

Thật thích thú để chiêm ngưỡng những người mạnh dạn đi vào xu hướng làm đẹp nóng nhất của mùa, nhưng đôi khi quý cô cũng cần có sự uyển chuyển để nó có thể phù hợp hơn và luôn...

Khỏe đẹp Salad bí đỏ thêm mát ngày hè

23/04/2014 09:59

Salad thanh mát. Bí đỏ mềm mịn. Thịt cua ngọt. Đem 3 loại nguyên liệu đó đặt vào một cái đĩa, thêm sự tính toán hợp lý bằng một chút whipping cream, một chút xốt mayonnaise và cọng ngò...

Chăm già Trẻ bị bắt nạt, già sức khỏe kém

23/04/2014 09:43

Những người bị bắt nạt ở trường học khi còn nhỏ dễ bị trầm cảm, lo âu, có ý định tự sát và có sức khỏe thể chất kém hơn khi ở độ tuổi 50 so với những người được bạn bè...