7 lời khuyên chăm sóc mắt cho trẻ cha mẹ nào cũng nên biết

Cha mẹ nên thường xuyên kiểm tra mắt cho con để phát hiện sớm bệnh về mắt

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên chú ý chăm sóc mắt của trẻ ngay từ khi trẻ con nhỏ. Để tăng cường thị lực, phòng ngừa các bệnh về mắt, bạn nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu carotene, vitamin C, vitamin A, acid béo omega-3, kẽm.

Bổ sung vitamin A giúp phòng ngừa khô mắt, các bệnh về mắt

Kích thích thị giác cho bé 

Probiotics và Prebiotics có vai trò gì với sức khỏe?

6 lý do kỳ lạ không ngờ có thể gây đau tim

Nên đọc

Những năm tháng đầu đời là thời điểm quan trọng nhất để kích thích thị giác cho bé. Để kích thích thị giác, bạn nên chú trọng giao tiếp bằng mắt với bé. Khi trẻ lớn hơn một chút, cha mẹ có thể giới thiệu các màu sắc với hình dạng và kích thước khác nhau để kích thích tầm nhìn của trẻ.

Hạn chế cho trẻ dùng các thiết bị kỹ thuật số

Sử dụng các thiết bị kỹ thuật số thường xuyên có thể ảnh hưởng đến thị lực của trẻ. Do đó, khi cho trẻ sử dụng các thiết bị này cha mẹ cần lưu ý một số điều sau: 

- Cho trẻ ngồi cách tivi ít nhất 3,5 mét. Phòng cần đầy đủ ánh sáng để tránh cho trẻ không bị mỏi mắt. 

- Hạn chế cho trẻ sử dụng máy tính bảng, điện thoại di động bởi chúng có thể gây ra hội chứng tầm nhìn máy tính. Hội chứng này khiến trẻ bị mờ mắt, nhức đầu, khô mắt, mỏi mắt...

- Dành thời gian để tham gia các hoạt động ngoài trời: Việc này không chỉ giúp bổ sung vitamin D mà còn giúp tăng cường sự phối hợp tay - mắt ở trẻ.

Cha mẹ nên hạn chế cho con dùng các thiết bị điện tử

Quan sát các dấu hiệu bất thường ở mắt trẻ

Cha mẹ cần quan sát kỹ những triệu chứng bất thường ở mắt của con như chảy nước mắt, nháy mắt thường xuyên, nhìn mờ... để phát hiện sớm các bệnh về mắt. Nếu thấy có triệu chứng bất thường thì cần sớm đưa trẻ đến gặp bác sỹ nhãn khoa để được thăm khám.

Nên cho trẻ đi khám mắt nếu thấy có bất kỳ vấn đề bất thường nào

Cho trẻ khám mắt định kỳ

Khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh về mắt và các tật khúc xạ từ đó giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Nếu trong gia đình có người bị bệnh về mắt (như bố, mẹ, anh, chị bị cận thị) thì việc khám mắt cho trẻ càng cần phải được quan tâm.

Cha mẹ nên cho trẻ đi khám mắt định kỳ

Bảo vệ đôi mắt, tránh tổn thương

Bạn nên đeo kính bảo vệ mắt cho con khi chơi các môn thể thao đồng đội như bóng chày, khúc côn cầu. Khi bơi lội cũng nên sử dụng kính bơi để ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do clo trong nước bể bơi. Bạn cũng nên tránh trẻ tiếp xúc với các đồ vật sắc nhọn...

Dạy trẻ các thói quen tốt cho mắt

Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cho mắt, giúp giảm bọng mắt.

Hạn chế dụi mắt: Dụi mắt có thể khiến mắt bị tổn thương và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.