Thực phẩm giàu acid béo omega-3 giúp trẻ bớt hung hăng
Bí quyết bổ sung collagen tự nhiên
Càng bổ sung nội tiết tố nam, tinh trùng càng yếu?
Bổ sung vitamin B3 giúp giảm tái phát ung thư da
Bổ sung Vitamin D giúp giảm béo hiệu quả
Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, vừa được công bố trên tạp chí Journal of Child Psychology and Psychiatry (Mỹ).
Giáo sư Jianghong Liu thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ), người chủ trì nghiên cứu, cho biết: "Trong số các yếu tố giúp cải thiện các vấn đề về hành vi ở trẻ em, dinh dưỡng là sự lựa chọn hiệu quả và ít tốn kém, đồng thời có thể dễ dàng thực hiện. Trong đó, việc tiêu thụ các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá trích, cá thu và cá mòi, mang lại hiệu quả cao nhất, vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3”.
Trong nghiên cứu, giáo sư Liu và các cộng sự đã theo dõi 100 trẻ em, ở độ tuổi 8-16, được yêu cầu thực hiện chế độ ăn bổ sung 1 gram acid béo omega-3/ngày và so sánh với nhóm đối chứng bao gồm 100 trẻ không được cung cấp chất này.
Nên đọcVào thời điểm 6 tháng và 12 tháng sau nghiên cứu, các bậc cha mẹ được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi khảo sát về các hành vi bên ngoài, như tính hung hăng, phạm tội, đánh nhau hoặc nói dối cũng như các hành vi nội tâm, như trầm cảm, lo âu hoặc tự cô lập ở trẻ.
Kết quả, vào thời điểm 6 tháng sau nghiên cứu, không có sự cải thiện đáng kể về hành vi giữa cả hai nhóm trẻ tham gia nghiên cứu.
Tuy nhiên, 12 tháng sau nghiên cứu nhóm trẻ được bổ sung acid béo omega-3 mỗi ngày, giảm 42% điểm số về các hành vi bên ngoài và giảm 62% điểm số về các hành vi nội tâm so với nhóm trẻ đối chứng.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn