Bí mật về sex ở tuổi mãn kinh

Mãn kinh, chị em sẽ khó "lên đỉnh" hơn nên rất cần được đối tác quan tâm, kích thích

“Cô bé” không teo hay thay đổi hình dạng

Mặc dù đúng là “vùng kín” của phụ nữ chắc chắn sẽ có những thay đổi nhất định trong thời kỳ mãn kinh do lượng estrogen giảm đi, nhưng hầu hết những thay đổi này không thể nhận ra bằng mắt thường. Nói cách khác, không có chuyện “cô bé” bị teo hay thay đổi hình dạng làm ảnh hưởng tới khả năng quan hệ tình dục, như nhiều chị em vẫn tưởng.

Mãn kinh kéo theo khô âm đạo

Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, hormone nội tiết tố estrogen từ buồng trứng tiết ra giảm kéo theo sự suy giảm chất bôi trơn tại thành âm đạo, gây ra tình trạng khô âm đạo. Để không bị đau rát, thoải mái hơn khi giao hợp, nhiều phụ nữ chọn gel bôi trơn. Tuy nhiên, dùng gel bôi trơn không phải là biện pháp hoàn hảo, bởi đã có nhiều nghiên cứu chứng minh, gel bôi trơn làm tăng nguy cơ ung thư.

Tuổi mãn kinh vẫn có thể mắc bệnh tình dục

Mãn kinh khiến buồng trứng suy giảm chức năng, khó hoặc không thể mang thai, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Vì thế, quan hệ tình dục an toàn luôn là điều cần thiết.

Estrogen: Ổn định chức năng sinh lý, tăng ham muốn

Infographic: Khủng hoảng vì suy giảm nội tiết tố nữ

Trẻ hóa từ A đến Z nhờ nội tiết tố nữ

Hiếm muộn, vô sinh vì rối loạn nội tiết tố

Nên đọc

“Lên đỉnh” khó khăn hơn

Khi mãn kinh, chuyện đạt cực khoái trong quan hệ tình dục sẽ tốn nhiều thời gian và công sức hơn trước Tuy nhiên, điều này chắc chắn sẽ không phải là vấn đề lớn, nếu bạn hiểu rằng, ở mỗi độ tuổi, trải nghiệm là khác nhau.

Nhu cầu âu yếm, thân mật tăng lên

Thời kỳ tiền mãn kinh, chị em có nhu cầu được người bạn đời của mình quan tâm, lo lắng, hỏi han, ôm ấp, vuốt ve và chia sẻ.

Ham muốn tình dục giảm

Thực tế cho thấy, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, nhiều chị em cảm thấy giảm, thậm chí mất ham muốn tình dục. Tuy nhiên, ham muốn hoàn toàn có thể được “kéo lên” nhờ bổ sung một số loại thảo dược tự nhiên, như Hà thủ ô, Cải củ, lá Sen bánh tẻ, lá Dâu non…

Ăn uống lành mạnh, bổ sung thêm các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, kết hợp với sinh hoạt lành mạnh, sống lạc quan sẽ là chìa khóa cho đời sống tình dục mỹ mãn, ngay cả khi bạn đã ở tuổi xế chiều.

Vân An H+