Atiso - 6 lợi ích sức khỏe ít người biết của cả hoa và lá

Hoa Atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Chứa nhiều chất dinh dưỡng

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong 1 hoa Atiso tươi cỡ trung bình (khoảng 128gr):

Hoa Atiso chứa 60cal, có hàm lượng protein và chất xơ cao. Đồng thời, hoa Atiso cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Hoa Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe 

Làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL)

Chiết xuất hoa Atiso tác động đến cholesterol theo 2 cách:

• Cách thứ nhất, hoa Atiso chứa luteolin – chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành cholesterol.
• Cách thứ 2, chiết xuất từ lá cây Atiso giúp cơ thể kiểm soát cholesterol hiệu quả, từ đó làm giảm cholesterol xấu.

Điều hòa huyết áp

Hoa Atiso rất giàu kali, giúp điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy,  chỉ có chiết xuất hoa Atiso ở dạng cô đặc đem lại hiệu quả này.

Tốt cho gan

Trong 1 thử nghiệm khoa học, 90 người bệnh mắc gan nhiễm mỡ (không do rượu) được cho sử dụng 600mg chiết xuất hoa Atiso mỗi ngày. Sau 2 tháng cho thấy, chức năng gan của họ được cải thiện hơn.

Các nhà khoa học cho rằng, chất chống oxy hóa được tìm thấy trong hoa Atiso là cynarin và silymarin đã giúp hoa Atiso mang lại lợi ích cho gan.

Không chỉ hoa Atiso mà chiết xuất từ lá cây Atiso giúp bảo vệ gan khỏi những tổn thương và thúc đẩy sự phát triển của các mô gan mới. Ngoài ra, lá Atiso rất tốt cho hoạt động của túi mật, từ đó giúp gan đào thải độc tố tốt hơn.

Lá Atiso chứa nhiều công dụng đối với sức khỏe

Cải thiện chức năng tiêu hóa

Hoa Atiso giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động tốt bằng cách tăng cường các lợi khuẩn đường ruột. Hoa Atiso chứa hàm lượng chất xơ cao. Inulin – chất xơ có trong hoa Atiso có vai trò giống như một prebiotic, giúp lợi khuẩn đường ruột probiotic hoạt động tốt.

Chiết xuất hoa Atiso cũng giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn hay ợ nóng.

Chanh và những tác dụng tốt cho gan

Muốn gan khỏe mạnh? Đừng bỏ qua những thực phẩm này!

9 loại thảo dược tốt cho gan mật, cải thiện đường mật

5 loại củ quả tốt cho gan, tim mạch, hệ tiêu hóa

Nên đọc