Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể con người, có chức năng lọc độc tố ra khỏi máu
Quả bơ: Hợp chất glutathione trong bơ giúp chống lại quá trình oxy hóa. Nó cũng giúp cơ thể thải độc từ các kim loại nặng. Từ đó, nó có khả năng bảo vệ và tăng cường sức khỏe gan.
Măng tây: Măng tây có khả năng lợi tiểu giúp giải độc gan và loại bỏ các độc tố. Hãy thêm măng tây vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng lợi ích này ngay hôm nay.
Rau lá xanh: Chất diệp lục trong rau xanh giúp gan thải độc hiệu quả hơn. Ăn rau lá xanh cũng giúp thanh lọc máu khỏi các kim loại nặng.
Rau họ cải: Ăn các loại rau họ cải như cải bắp, bông cải xanh,… giúp tăng sản xuất enzyme glucosinolate trong cơ thể. Điều này giúp gan loại bỏ các chất gây ung thư và các chất độc khác tốt hơn.
Cà rốt: Cà rốt rất giàu glutathione cũng như flavonoid và beta-carotene. Nó giúp tái tạo tế bảo gan và tăng cường sức khỏe gan.
Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21