Làm sao kiểm soát biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường?
SUCKHOE+ | Với người bệnh đái tháo đường, nếu không kiểm soát đường huyết tốt, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Trong số đó, các biến chứng tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành… có thể tiến triển và làm tăng nguy cơ suy tim về lâu dài ở người bệnh đái tháo đường.
Các biến chứng tim mạch bao gồm nhiều vấn đề có thể ảnh hưởng đến trái tim và hệ mạch máu trong cơ thể, bao gồm cả đột quỵ. Dạng biến chứng tim phổ biến nhất là bệnh động mạch vành, tình trạng ảnh hưởng đến dòng máu nuôi tim.
Bệnh động mạch vành xảy ra do sự tích tụ mảng xơ vữa trong lòng các mạch máu cung cấp máu giàu oxy cho tim. Mảng xơ vữa được tạo thành từ các chất lắng đọng như cholesterol, làm thu hẹp bên trong lòng động mạch và giảm lưu lượng máu. Quá trình này được gọi là xơ vữa động mạch, hoặc xơ cứng động mạch. Lưu lượng máu đến tim giảm có thể gây ra cơn đau tim, trong khi lưu lượng máu đến não giảm có thể gây đột quỵ.
Tình trạng xơ cứng động mạch cũng có thể xảy ra ở chân và bàn chân, được gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD). PAD thường là dấu hiệu đầu tiên cho thấy một người mắc bệnh đái tháo đường đã có biến chứng tim mạch.
Đường huyết tăng cao lâu ngày có thể góp phần gây hình thành mảng xơ vữa
Bệnh đái tháo đường ảnh hưởng đến tim như thế nào?
Theo thời gian, lượng đường trong máu tăng cao có thể làm tổn thương các mạch máu và các dây thần kinh kiểm soát hoạt động tim. Người mắc bệnh đái tháo đường cũng có nguy cơ cao mắc các tình trạng khác làm tăng nguy cơ biến chứng tim, ví dụ như:
- Tăng huyết áp:Tình trạng làm tăng áp lực của dòng máu lên các động mạch và có thể gây tổn thương thành động mạch. Khi vừa bị tăng huyết áp vừa mắc bệnh đái tháo đường, nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch có thể tăng lên đáng kể.
- Quá nhiều cholesterol “xấu” (LDL) trong máu có thể thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa trên thành động mạch bị tổn thương.
- Triglyceride là một loại chất béo trong máu. Triglyceride cao và nồng độ cholesterol “tốt” (HDL) thấp, hoặc cholesterol “xấu” (LDL) cao có thể góp phần gây xơ cứng động mạch.
Ngoài ra, những yếu tố này cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc biến chứng tim ở người bệnh đái tháo đường:
- Hút thuốc lá.
- Thừa cân hoặc béo phì.
- Không hoạt động thể chất thường xuyên.
- Có chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và muối.
- Uống quá nhiều rượu bia.
Người mắc bệnh đái tháo đường cũng có nguy cơ bị suy tim cao hơn, nghĩa là tim không thể bơm máu đi hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến sưng chân và tích tụ dịch trong phổi, khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. Suy tim có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Tuy nhiên, chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của biến chứng nguy hiểm này.
Làm sao kiểm soát biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường?
Những thói quen sống sau đây có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn bệnh trở nặng nếu bạn đã có biến chứng tim mạch do đái tháo đường:
Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh
- Ăn nhiều trái cây tươi, rau củ, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt.
- Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn (chẳng hạn như khoai tây chiên, đồ ngọt và thức ăn nhanh).
- Uống nhiều nước hơn, nhưng hạn chế đồ uống có đường và rượu bia.
Duy trì cân nặng ổn định
Nếu bạn đang thừa cân, béo phì, giảm dù chỉ một lượng cân nặng vừa phải cũng có thể giúp giảm triglyceride và lượng đường trong máu.
Vận động đều đặn, vừa sức
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể nhạy cảm hơn với hormone insulin, từ đó hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường tốt hơn. Hoạt động thể chất cũng giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc biến chứng tim mạch.
Nhìn chung, người bệnh đái tháo đường cần kiểm soát tốt các chỉ số huyết áp, mức cholesterol trong máu, chỉ số đường huyết và đặc biệt là chỉ số HbA1c (chỉ số cho thấy mức kiểm soát đường huyết trung bình trong vòng 2 - 3 tháng).
Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng, stress quá mức có thể làm tăng huyết áp và dẫn đến những hành vi không lành mạnh, ví dụ như uống quá nhiều rượu hoặc ăn quá mức. Do đó, người bệnh đái tháo đường nên chủ động kiểm soát căng thẳng bằng cách thường xuyên ngồi thiền, hít thở sâu, thường xuyên trò chuyện với người thân hoặc chuyên gia tâm lý (nếu cần).
Sử dụng thảo dược để kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng
Kiểm soát biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường không chỉ nằm ở việc xử lý một chỉ số riêng lẻ. Đường huyết tăng cao kéo dài, rối loạn cholesterol và tổn thương mạch máu có thể cùng tác động khiến nguy cơ biến chứng tăng lên theo thời gian.
Vì vậy, bên cạnh sử dụng thuốc theo chỉ định, ăn uống hợp lý và vận động đều đặn, người bệnh có thể tham khảo dùng thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược. Trong đó, câu kỷ tử, mạch môn, hoài sơn và nhàu là những thảo dược được sử dụng trong các công thức hỗ trợ người bệnh đái tháo đường, hướng tới kiểm soát chuyển hóa và bảo vệ cơ thể trước những ảnh hưởng do đường huyết tăng cao kéo dài.
Vi Bùi
TPBVSK Hộ Tạng Đường - Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là sản phẩm uy tín, được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Cách dùng:
- Trường hợp đường huyết không ổn định hoặc cholesterol máu: Ngày uống 4 - 6 viên chia 2 lần.
- Trường hợp khác: Ngày 4 viên, chia 2 lần.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.
- Nên dùng thường xuyên mỗi đợt từ 1 - 3 tháng.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Hộ Tạng Đường ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.
SĐT: 0981 238 218 - 0243 775 9865.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Cảnh báo: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
Đường huyết tăng cao trong máu về lâu dài có thể gây tổn thương mạch máu, dẫn tới các biến chứng tim mạch 
Bình luận của bạn