Bị tiền đái tháo đường: Ăn uống thế nào để kiểm soát đường huyết?

Nắm rõ những thực phẩm nên ăn, thực phẩm nên hạn chế sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn

Nhìn chung, chế độ dinh dưỡng cho người bị tiền đái tháo đường sẽ ưu tiên các loại thực phẩm chất lượng cao, giàu dinh dưỡng; đồng thời hạn chế các thực phẩm “siêu” chế biến với giá trị dinh dưỡng thấp.

Một chế độ ăn tốt giúp kiểm soát tiền đái tháo đường và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường type 2 nên chú trọng vào các thực phẩm tươi sống, nguyên bản. Đây là những thực phẩm không qua chế biến hay đóng gói công nghiệp, không thêm đường, natri hoặc các thành phần phụ gia khác.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn các nhóm thực phẩm nên ăn, nên tránh trong chế độ ăn thường ngày:

Với người bị tiền đái tháo đường, nếu không có kế hoạch kiểm soát đường huyết ngay từ sớm, bạn sẽ có nguy cơ cao tiến triển bệnh đái tháo đường type 2 với nhiều biến chứng nguy hiểm trên tim, mắt, thận, thần kinh… 

Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh và duy trì chế độ ăn cân bằng, nhiều chuyên gia cũng khuyến nghị người bị tiền đái tháo đường nên chủ động kiểm soát sớm tình trạng đường huyết tăng cao và kháng insulin. Một số thảo dược như nhàu, hoài sơn, mạch môn và câu kỷ tử được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cholesterol máu và góp phần bảo vệ hệ mạch máu. Khi được sử dụng phù hợp và duy trì đều đặn, các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược có thể góp phần cải thiện quá trình kiểm soát đường huyết, từ đó hỗ trợ làm chậm nguy cơ tiến triển từ tiền đái tháo đường sang đái tháo đường type 2.

Vi Bùi

 

TPBVSK Hộ Tạng Đường - Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường

Nhờ kết hợp 4 thảo dược Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là sản phẩm uy tín, được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.

Cách dùng:

- Trường hợp đường huyết không ổn định hoặc cholesterol máu: Ngày uống 4 - 6 viên chia 2 lần.

- Trường hợp khác: Ngày 4 viên, chia 2 lần.

- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

- Nên dùng thường xuyên mỗi đợt từ 1 - 3 tháng.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Hộ Tạng Đường ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.

SĐT: 0981 238 218 - 0243 775 9865.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Cảnh báo: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.