Làm sao phòng ngừa biến chứng tim mạch do bệnh đái tháo đường?

Biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường có thể bao gồm bệnh mạch máu, đột quỵ…

Biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường

Nhìn chung, biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường cũng bao gồm các bệnh tim mạch thường gặp, nhưng phổ biến nhất vẫn là đau tim, đột quỵ, các bệnh mạch máu (như bệnh mạch vành), suy tim.

Trong số đó, bệnh mạch vành là biến chứng tim mạch do đái tháo đường khá phổ biến, đặc trưng bởi sự tích tụ mảng bám trong các mạch máu cung cấp máu giàu oxy tới tim. Mảng bám được tạo thành từ cholesterol lắng đọng lại, gây hẹp bên trong lòng động mạch và làm giảm lưu lượng máu tới tim. Nguy hiểm hơn, bệnh mạch vành cũng làm tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.

Không chỉ ảnh hưởng tới động mạch trong tim, tình trạng xơ vữa cũng có thể ảnh hưởng tới các mạch máu ở chân hay bàn chân. Tình trạng này còn được gọi là bệnh động mạch ngoại biên - một trong những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo người bệnh đái tháo đường đang gặp phải biến chứng tim mạch.

Bệnh đái tháo đường ảnh hưởng tới hệ tim mạch như thế nào?

Theo thời gian, lượng đường trong máu tăng cao có thể làm hỏng các mạch máu cũng như các dây thần kinh kiểm soát hoạt động của trái tim. Đây là lý do người bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao gặp các biến chứng tim mạch: 

- Tăng huyết áp: Làm tăng áp lực máu chảy qua động mạch, về lâu dài có thể làm hỏng thành động mạch. Trên thực tế, bị cả tăng huyết áp và đái tháo đường có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

- Hàm lượng cholesterol “xấu” LDL cao trong máu có thể dẫn tới hình thành mảng bám trên thành động mạch bị tổn thương, gây xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, một số yếu tố như thói quen hút thuốc lá; Thừa cân, béo phì; Lười vận động; Chế độ ăn quá nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và muối; Uống quá nhiều rượu bia… cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch do đái tháo đường.

Làm sao phòng ngừa biến chứng tim mạch do bệnh đái tháo đường?

Người bệnh đái tháo đường nên chủ động thực hiện một số thay đổi lối sống tích cực hơn để phòng ngừa biến chứng tim mạch:

Có chế độ ăn uống lành mạnh

- Ăn nhiều trái cây và rau củ, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt.

- Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn (như khoai tây chiên, đồ ngọt và đồ ăn nhanh).

- Uống nhiều nước hơn; Hạn chế thức uống có nhiều đường, cũng như rượu bia.

- Giảm và duy trì cân nặng ổn định. Theo đó, với người bị thừa cân, béo phì, chỉ cần giảm cân đôi chút đã có thể làm giảm lượng triglyceride và lượng đường trong máu.

Duy trì hoạt động thể chất vừa sức, đều đặn

 

Tại sao hẹp mạch vành 50% đã phải đặt stent?

Bao nhiêu tuổi bắt đầu có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim?

Hoạt động thể chất đều đặn giúp cơ thể nhạy cảm hơn với hormone insulin, từ đó giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường tốt hơn. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Kiểm soát các chỉ số sức khỏe

- Duy trì chỉ số HbA1C (chỉ số đường huyết cho thấy lượng đường huyết trung bình trong vòng 2 - 3 tháng) trong ngưỡng mục tiêu.

- Cố gắng duy trì chỉ số huyết áp dưới 140/90mmHg (hoặc trong ngưỡng mục tiêu mà bác sĩ đặt ra cho bạn).

-  Kiểm soát mức cholesterol.

Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp và thúc đẩy bạn ăn quá nhiều, uống rượu bia… Do đó, người bệnh đái tháo đường nên kiểm soát căng thẳng bằng một vài lời khuyên sau:

- Ngồi thiền, tập yoga.

- Hít thở sâu.

- Thường xuyên trò chuyện cùng bạn bè, người thân.

- Đừng ngại tìm sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý nếu cần.

Tham khảo dùng giải pháp thảo dược giúp tăng lượng máu tới tim, bảo vệ mạch máu

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy hoạt chất dihydroquercetin trong chiết xuất thông Dahurian có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ mạch máu khỏi sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời chống xơ vữa, tăng lượng máu tới hệ vi mạch vành. Do đó, bổ sung hoạt chất này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim, mạch vành cho người bệnh đái tháo đường. Bạn có thể kết hợp thêm sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian để giảm thiểu nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực do thiếu máu tim, bệnh đái tháo đường gây ra.

Vi Bùi (Theo CDC Mỹ)

 

TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum - Hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim từ chiết xuất Thông Dahurian

Với thành phần chính là chiết xuất thông Dahurian, TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum có tác dụng:

- Hỗ trợ hoạt huyết, giảm cholesterol máu và tăng lưu thông máu đến tim.

- Hỗ trợ cải thiện biểu hiện và giảm nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực do thiếu máu tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.