Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ
Tuyệt chiêu xóa tan cơn buồn ngủ chỉ trong nháy mắt
Buồn ngủ thường xuyên là bệnh gì?
10 cách "thoát" cơn buồn ngủ nhanh chóng
Khi bỗng nhiên mệt mỏi, khó thở, buồn ngủ
ThS. BS Nguyễn Bá Thắng - Phòng khám Thần kinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM trả lời:
Chào bạn,
Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây buồn ngủ nhiều là giấc ngủ ban đêm không đủ hoặc không tốt. Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như cơ thể suy yếu, mệt mỏi, căng thẳng quá mức và một số bệnh khác.
Bạn có thể tự đánh giá để tìm nguyên nhân, nếu do chưa ngủ đủ, hoặc do học tập làm việc quá căng thẳng… thì tự điều chỉnh. Còn nếu không tự tìm thấy được nguyên nhân hoặc không tự điều chỉnh được, bạn nên đến gặp bác sỹ chuyên khoa thần kinh để được tư vấn và hướng dẫn biện pháp cải thiện tình trạng hiện tại.
Thân mến.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn