Mắc run tay sau khi sinh con là do nguyên nhân gì?
SUCKHOE+ | Xin chào chuyên gia! Tôi đã sinh em bé được 2 năm. Hiện tại tôi bị run tay thì có phải do ảnh hưởng sau khi sinh không? Tôi ở Hà Nội thì nên đi khám ở đâu mới tốt? (G.T.D., Hà Nội)
Sau khi sinh con, sự thay đổi nội tiết tố và những căng thẳng, áp lực từ gia đình, cũng như việc chăm sóc con nhỏ đều có thể khiến người phụ nữ rơi vào tình trạng stress, lo âu, suy nhược thể chất, suy nhược thần kinh. Những yếu tố này gây áp lực lên hệ thần kinh, kích thích tăng tiết adrenaline và cortisone vào trong máu, khiến cho hệ thần kinh thực vật tăng cường hoạt động và dẫn đến những biểu hiện run tay chân. Tuy nhiên, do bạn đã sinh em bé được 2 năm nên cũng không thể loại trừ biểu hiện run của bạn là do các bệnh lý như run vô căn, run tiểu não…
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới run tay như suy nhược thần kinh, run vô căn...
Để phát hiện chính xác nguyên nhân gây run, bạn nên thăm khám tại các bệnh viện thần kinh trung ương như Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội…
Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý thay đổi lối sống hàng ngày bằng cách:
- Bổ sung thêm các thảo dược thiên nhiên giúp an thần, trấn tĩnh, ổn định dẫn truyền thần kinh, từ đó giúp giảm run do stress rất hiệu quả như thiên ma, câu đằng… Bạn nên lựa chọn các sản phẩm chứa thảo dược được bào chế dạng viên nén để thuận tiện sử dụng.
- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày với các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, yoga, thiền…
- Hạn chế sử dụng các loại chất cồn, chất kích thích.
- Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày và có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn phù hợp.
Phối hợp các phương pháp trên đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng run tay.
Run tay có thể do nhiều nguyên nhân, từ yếu tố tâm lý tới bệnh lý 
Bình luận của bạn