Mách bạn cách giảm khàn giọng tại nhà vừa đơn giản lại hiệu quả

Khàn tiếng kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh

Cách giảm khàn giọng tại nhà đơn giản, dễ áp dụng

Khàn giọng xảy ra khi dây thanh âm bị viêm, phù nề hoặc tổn thương khiến âm thanh phát ra không còn trong và vang như bình thường. Thông thường, nếu được chăm sóc đúng cách, triệu chứng khàn tiếng có thể tự khỏi sau vài ngày. Nhưng nếu kéo dài hơn 2 tuần, đây có thể là dấu hiệu của viêm thanh quản mạn tính hoặc các bệnh lý khác nguy hiểm hơn.

Để giảm khàn giọng tại nhà hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây:

Súc họng bằng nước muối ấm

Đây là mẹo dân gian hiệu quả giúp giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn. Mỗi ngày 2-3 lần, súc họng với nước muối pha loãng (0,9%) có thể cải thiện tình trạng khàn tiếng rõ rệt.

Uống nước gừng mật ong

Gừng có tính ấm, kháng viêm tốt; Kết hợp với mật ong giúp làm dịu họng, cải thiện khản tiếng nhanh chóng. Hãm vài lát gừng với nước sôi 5 phút, thêm 1 thìa mật ong và uống khi ấm.

Giữ ấm cổ họng

Tránh để vùng cổ bị lạnh, đặc biệt khi ra ngoài hoặc ngủ trong môi trường có điều hòa. Dùng khăn choàng mỏng giữ ấm cổ vào buổi tối là mẹo nhỏ giúp bạn nhanh phục hồi giọng.

Hạn chế nói to, nói nhiều

Nếu không để dây thanh nghỉ ngơi, khàn tiếng sẽ dai dẳng và dễ tiến triển nặng. Hãy cố gắng im lặng hoặc nói thì thầm trong vài ngày đầu khi có dấu hiệu mất giọng.

Dùng viên uống thảo dược hỗ trợ lấy lại giọng nói trong sáng

 

Khàn tiếng lâu ngày: Nguyên nhân do đâu?

Giảm triệu chứng khàn tiếng, ho đờm do ô nhiễm không khí

Ngoài các biện pháp trên, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe bào chế bằng công nghệ lượng tử, chứa thành phần chính rẻ quạt.

Nghiên cứu cho thấy, rẻ quạt chứa các hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid có tác dụng hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa một số thảo dược khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Nhờ vậy, viên uống thảo dược này giúp hỗ trợ giảm triệu chứng khàn tiếng, đau họng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phòng tránh viêm thanh quản.

Đặc biệt, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, có đến 90,8% người dùng hài lòng về hiệu quả của sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt.

Khàn giọng có thể bị đẩy lùi nếu bạn nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính rẻ quạt mỗi ngày để giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn.

Minh Thư

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh: Giúp giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn

Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược như: Rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

Sản phẩm có công dụng: Thanh nhiệt, giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.

Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.

Tiêu Khiết Thanh vinh dự đạt danh hiệu “Thương hiệu giảm khản tiếng, mất tiếng được tin dùng số 1 Việt Nam”.

Tiếp thị và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169

XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.