Giảm triệu chứng khàn tiếng, ho đờm do ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí, thời tiết thay đổi khiến triệu chứng viêm thanh quản trở nặng

Tác động của ô nhiễm không khí đến đường hô hấp

Ô nhiễm không khí có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, bao gồm viêm thanh quản. Khi tiếp xúc với các chất độc hại trong không khí, hệ thống miễn dịch phản ứng bằng cách kích thích sản xuất chất nhầy để bảo vệ niêm mạc họng và thanh quản, dẫn đến triệu chứng ho có đờm, khàn tiếng.

Các chất ô nhiễm như bụi mịn PM2.5, khói từ xe cộ, và hóa chất công nghiệp có thể gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp, làm cho niêm mạc họng bị viêm và dẫn đến khàn tiếng. Ngoài ra, những người sống trong môi trường ô nhiễm thường dễ bị dị ứng hơn, điều này cũng làm tăng nguy cơ viêm thanh quản và ho đờm.

Biện pháp giảm triệu chứng khàn tiếng, ho đờm

Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp giữ cho cổ họng không bị khô và làm loãng đờm, từ đó dễ dàng hơn trong việc loại bỏ. Nên uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Uống trà gừng mật ong

Gừng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, trong khi mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm ho. Bạn chỉ cần hãm vài lát gừng tươi trong nước nóng 10 phút, thêm 1 thìa mật ong, uống 2-3 lần/ngày. 

Xông hơi

Hít thở hơi nước từ một bát nước nóng hoặc tắm vòi sen có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu như khuynh diệp để tăng cường hiệu quả.

- Súc miệng với nước muối: Bạn có thể dùng nước muối sinh lý để súc miệng, làm dịu cổ họng, giảm viêm và loại bỏ đờm.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc nơi làm việc giúp duy trì độ ẩm không khí, giảm các chất gây ô nhiễm có trong không khí, từ đó làm dịu cổ họng bị kích thích và giảm ho.

- Tránh các chất kích thích: Trong thời gian bị khàn tiếng, ho đờm, tốt hơn hết bạn nên tránh hút thuốc lá và tiêu thụ rượu.

- Nghỉ ngơi và bảo vệ giọng nói: Nếu bạn bị khàn tiếng do sử dụng quá mức giọng nói, hãy cố gắng nghỉ ngơi cho dây thanh quản bằng cách hạn chế nói chuyện trong thời gian hồi phục.

Bằng cách áp dụng những phương pháp này, bạn có thể giảm triệu chứng khàn tiếng và ho đờm một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hơn 1 tuần hoặc trở nặng, gây khó thở, mệt mỏi, người bệnh nên đi khám kịp thời.

Giải pháp từ thảo dược giúp cải thiện triệu chứng khàn tiếng, ho đờm

 

Ho đờm khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nguyên nhân gây ra tình trạng ho đờm dai dẳng ở trẻ em

Hiện nay, xu hướng được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ quá trình điều trị triệu chứng khàn tiếng, ho đờm là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính cao rẻ quạt.

Nghiên cứu năm 2015 tại Trung Quốc cho thấy: Thân, rễ rẻ quạt chứa nhiều nhóm hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid có tác dụng như kháng sinh thực vật. Nhờ đó, sử dụng sản phẩm đem lại khả năng hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm, hiệu quả bền vững đối với các bệnh đường hô hấp như viêm thanh quản.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa các thảo dược quý khác như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng, hỗ trợ cải thiện nhanh các triệu chứng khàn tiếng, đau họng, mất giọng do viêm thanh quản gây ra. 

Đặc biệt, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam 2021 cho thấy, tỷ lệ người dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính là cao rẻ quạt rất cao, lên tới hơn 90%. 

Bên cạnh việc chăm sóc và cho giọng nói nghỉ ngơi, người bệnh khàn tiếng, ho đờm nên kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ cao rẻ quạt mỗi ngày để sớm lấy lại giọng nói trong sáng.

Trang Vũ

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh: Giúp giọng nói trong sáng, khỏe mạnh hơn

Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược như: Rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

Sản phẩm có công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.

Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.

Tiếp thị và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169

XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.