Khỏe đẹp

Làm đẹp với những nguyên liệu tự nhiên

SUCKHOE+ | Sử dụng những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, nhiều công thức chăm sóc da tại nhà được đánh giá đơn giản, tiết kiệm nhưng vẫn mang lại hiệu quả dưỡng ẩm và làm sạch.

26/01/2026 06:24

Lựa chọn đúng các thành phần từ thiên nhiên giúp chăm sóc da hiệu quả

2025 - năm nóng thứ ba trong lịch sử

Viêm mũi dị ứng: Vì sao có người bị theo mùa, người lại mắc quanh năm?

Infographic: Ngọc Chiến - Nậm Nghẹp mùa hoa sơn tra!

5 dấu hiệu suy nhược thần kinh dễ bị bỏ qua

Theo trang Good Housekeeping (Mỹ), các phương pháp làm đẹp tại nhà có ưu điểm là sử dụng nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.

Dưỡng da tay bằng sữa ấm

Bác sĩ da liễu Debra Jaliman, thuộc Hệ thống Y tế Mount Sinai (Mỹ), cho biết vitamin A và E trong sữa giúp làm mềm da tay khô ráp nhờ khả năng cung cấp và duy trì độ ẩm.

Cách thực hiện: Làm ấm khoảng 500ml đến 700ml sữa nguyên kem (whole milk) đến nhiệt độ ấm vừa phải. Đổ sữa ra bát lớn, ngâm cả hai tay trong 5 đến 10 phút để da hấp thụ dưỡng chất.

Dưỡng viền móng tay với dầu dừa

Hàm lượng acid béo như lauric, capric, linoleic cùng vitamin E trong dầu dừa giúp làm mềm da, hạn chế bong tróc và trầy xước vùng da quanh móng. Việc massage nhẹ nhàng còn góp phần tăng tuần hoàn máu tại các đầu ngón tay.

Cách thực hiện: Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên từng đầu ngón tay. Có thể quấn nhẹ bằng màng bọc thực phẩm hoặc mang găng tay cotton trong 10 đến 15 phút để giữ ẩm và giúp dầu thẩm thấu tốt hơn vào da.

Dầu dừa hỗ trợ dưỡng da vùng đầu ngón tay hiệu quả

Tẩy tế bào chết da chân với baking soda

Baking soda (muối nở) thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch và chăm sóc cá nhân.

Theo bác sĩ Debra Jaliman, baking soda giúp cải thiện tình trạng da chai sần ở bàn chân nhờ khả năng làm bong nhẹ lớp tế bào chết. Khi hòa tan trong nước ấm, chất này hỗ trợ làm mềm bề mặt da, giúp việc loại bỏ lớp da dày, sần sùi trở nên dễ dàng hơn.

Cách thực hiện: Hòa tan 2-4 thìa cà phê baking soda vào chậu nước ấm, ngâm chân trong 15-20 phút. Sau đó rửa sạch, lau khô, thoa kem dưỡng để duy trì độ ẩm.

Tẩy tế bào chết toàn thân từ gạo và gừng

Jennifer Yen, chuyên gia chăm sóc da và nhà sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Purlisse có trụ sở tại Mỹ, giới thiệu công thức tẩy tế bào chết toàn thân lấy cảm hứng từ các nguyên liệu châu Á. Công thức này vừa giúp loại bỏ tế bào chết, vừa hỗ trợ làm mịn và làm dịu da.

Theo bà, nước cốt dừa giàu chất béo có lợi giúp dưỡng ẩm da, gừng hỗ trợ giảm viêm và làm sạch da. Gạo xay mịn đóng vai trò là chất tẩy tế bào chết tự nhiên, làm dịu những vùng da dễ kích ứng.

Cách thực hiện: Lượng nguyên liệu phù hợp cho 1-2 lần sử dụng gồm khoảng 3 thìa canh bột gạo, 2 thìa canh đường nâu, 1-2 thìa cà phê bột gừng và 3-4 thìa canh nước cốt dừa. Thoa hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn trong vài phút, sau đó rửa sạch để loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng và sáng hơn.