Ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ, khô da khi gió mùa về

Thời tiết lạnh, hanh khô dễ khiến làn da dễ bị mất nước, bề mặt da nứt nẻ

Không tắm nước nóng quá lâu

Thời tiết lạnh khiến bạn muốn ngâm mình trong làn nước nóng đến bốc hơi. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế thói quen này trong những ngày gió mùa đông bắc tràn về. Nước quá nóng sẽ làm mất đi lớp lipid có nhiệm vụ bảo vệ và giữ ẩm cho da.

Nếu bạn tắm đến khi các đầu ngón tay trở nên nhăn nheo, rất có thể làn da đã mất đi độ ẩm cần thiết. Trong thời tiết lạnh khô, hãy tắm với nước ấm ở khoảng 44 độ C, đồng thời giảm thời gian đắm mình dưới làn nước.

Dùng các sản phẩm tẩy rửa nhẹ dịu

Lạm dụng sữa rửa mặt, sữa tắm hay xà phòng có thể khiến tình trạng khô nẻ thêm nghiêm trọng, bởi các sản phẩm tẩy rửa sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Trong ngày trời lạnh và hanh khô, bạn hãy lựa chọn xà phòng, sữa tắm có chứa các nguyên liệu dưỡng ẩm cho da như: Sữa, nha đam, mật ong, yến mạch…

Sử dụng dầu dưỡng thể, kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Chia sẻ với Mind Body & Green, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng một vài sản phẩm dưỡng thể trong các bước dưỡng da trong mùa Đông. Sau khi tắm nước nóng, làn da sẽ trở nên căng và khô nếu không được bù đắp độ ẩm kịp thời.

Khi đó, ngay khi làn da còn ẩm, hãy thoa kem dưỡng thể, dầu dưỡng thể lên cơ thể, nhất là những vùng da dễ nứt nẻ như khuỷu tay. Nhờ đó, làn da bạn sẽ được bảo vệ cả ngày, trở nên mịn màng hơn trong ngày thời tiết lạnh.

Trong thời tiết hanh khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn, chứa các thành phần như acid hyaluronic, ceramide, glycerin và aloe vero (chiết xuất nha đam). Ngoài ra, các sản phẩm dầu dưỡng cũng giúp khôi phục hàng rào lipid của da hiệu quả.

Uống nhiều nước

Khi trời trở lạnh, chúng ta ít đổ mồ hôi và thấy khát nên cũng “lười” uống nước hơn. Trong khi đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cải thiện lớp biểu bì, khiến làn da căng bóng và tràn đầy sức sống hơn. Để khắc phục tình trạng da khô nứt nẻ, hãy uống nhiều nước ấm, ăn các món canh nóng sốt và bổ sung trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày.

Cấp ẩm cho cơ thể với thực phẩm chức năng

Để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, ngoài uống đủ nước, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da. Một số nghiên cứu lâm sàng cho rằng, sử dụng viên uống phytoceramide - hay ceramide có nguồn gốc thực vật (chiết xuất từ dầu lúa mạch) có khả năng cải thiện đáng kể độ ẩm của làn da. Ceramide là dạng lipid tham gia cấu tạo lớp ngoài cùng của da, giúp da duy trì độ ẩm cần thiết.

Ngoài ra, bổ sung các acid béo như omega-3 có trong dầu cá cũng giúp đẩy lùi tình trạng da khô, nứt nẻ hiệu quả.

 

Tác dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

7 loại dầu dưỡng da không gây bít tắc lỗ chân lông, không lo nổi mụn

Dưỡng da trắng sáng, mịn màng dễ dàng nhờ mặt nạ hoa cúc

Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?