Khỏe đẹp

Ngày Rửa tay thế giới: 5 bước rửa tay ngăn chặn dịch bệnh lây lan

SUCKHOE+ | Ngày Rửa tay thế giới năm 2022 có chủ đề “Đoàn kết vì bàn tay sạch” (Unite for Universal Hand Hygiene). Để bảo vệ chính bạn và gia đình ngăn ngừa lây lan dịch bệnh, sau đây là 5 bước rửa tay đúng cách.

16/10/2022 15:02

Dạy trẻ rửa tay từ khi còn nhỏ là cách giúp con duy trì thói quen lành mạnh

Sử dụng nước rửa tay khô đúng cách để phòng dịch COVID-19

Sai lầm thường gặp khi sử dụng dung dịch rửa tay khô

Dưỡng ẩm cho bàn tay mùa dịch khi tiếp xúc với xà phòng, nước rửa tay khô

FDA cảnh báo hàng loạt sản phẩm nước rửa tay phòng Covid-19 có thể gây hại

Ngày Rửa tay thế giới được tổ chức vào ngày 15/10 hàng năm, là sự kiện nhằm nâng cao nhận thức toàn cầu về tầm quan trọng của việc rửa tay với xà phòng như một cách dễ dàng, hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tật.

Bàn tay bẩn có thể là vật mang virus gây bệnh. Vì vậy, điều cần thiết là phải biết khi nào cần rửa và rửa tay thế nào là đúng cách. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm rửa tay được quảng cáo giúp rút ngắn thời gian rửa tay, giúp làm sạch tay nhanh chóng. Tuy nhiên, theo hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, bạn cần phải rửa tay trong ít nhất 20 giây cho dù bạn đang sử dụng loại xà phòng rửa tay nào.

Khi nào mầm bệnh có thể lây lan qua tay?

Những thói quen hàng ngày vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan

- Nấu hoặc ăn thức ăn bằng tay chưa rửa.

- Chạm vào bề mặt có vi trùng.

- Chạm vào mắt, mũi hoặc miệng khi chưa rửa tay.

- Dùng tay che mũi hoặc miệng khi ho hoặc hắt hơi nhưng không rửa tay sau đó.

Rửa tay đúng cách theo khuyến cáo của CDC Hoa Kỳ

Bạn nên rửa tay với nước ấm giúp ngăn ngừa vi khuẩn tốt hơn

Bước 1: Làm ướt tay dưới vòi nước sạch. Tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm vì sẽ giúp ngăn chặn vi trùng tốt hơn so với nước lạnh.

Bạn không cần rửa tay với quá nhiều xà phòng

Bước 2: Lấy một chút xà phòng vừa đủ và xoa hai bàn tay của bạn vào nhau để tạo bọt. Trước tiên, bạn cần xoa hai lòng bàn tay vào nhau, sau đó dùng một tay xoa mu bàn tay còn lại và ngược lại, xoa kẽ các ngón tay và cuối cùng xoa các ngón tay cái.

Một cách rất dễ giúp bạn rửa tay đủ thời gian cần thiết là vừa rửa tay vừa hát

Bước 3: Lặp lại động tác ở bước 2 trong ít nhất 20 giây. Bạn có thể vừa rửa tay vừa hát, hoặc soi mình trong gương để thư giãn trong thời gian ngắn này. Tuy nhiên, bạn nên rửa tay một cách nhẹ nhàng, không chà xát mạnh lên tay.

Bước 4: Xả tay dưới vòi nước và từ từ rửa sạch hết bọt trên tay.

Bước 5: Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc dùng máy sấy tay. Không nên lau tay ướt lên quần áo của bạn vì sẽ lại làm bẩn quần áo.