Tim đập nhanh đột ngột: Nguyên nhân và cách xử trí

Có nhiều nguyên nhân khiến tim đập nhanh đột ngột, bao gồm cả một số bệnh tim mạch

Nguyên nhân gây tim đập nhanh đột ngột

Có nhiều nguyên nhân gây tim đập nhanh đột ngột, ví dụ như tập thể dục quá sức, các vấn đề tâm lý (như căng thẳng, sợ hãi, lo lắng hoặc trải qua cơn hoảng loạn), uống quá nhiều đồ uống chứa caffeine, ăn nhiều các thực phẩm giàu carbohydrate, chất béo và mì chính…

Ngoài ra, tim đập nhanh đột ngột còn có thể xảy ra do một số nguyên nhân sau:

- Bệnh tim mạch: Bao gồm rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, suy tim, hẹp hở van tim, bệnh cơ tim… Với trường hợp tim đập nhanh đột ngột do bệnh tim mạch, bạn sẽ thường thấy có các triệu chứng đi kèm như chóng mặt, run rẩy, đau tức ngực, khó thở, người mệt mỏi…

- Một số bệnh toàn thân như thừa hormone tuyến giáp, thiếu máu (tế bào hồng cầu thấp), hạ đường huyết, sốt, mất nước và huyết áp thấp.

- Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt, mang thai và giai đoạn tiền mãn kinh.

Tim đập nhanh đột ngột có thể cảnh báo một số bệnh tim mạch như bệnh cơ tim

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc trị hen suyễn, thuốc trị nghẹt mũi, thuốc chống rối loạn nhịp tim.

- Mất cân bằng điện giải trong máu.

Trong một số trường hợp, tim đập quá nhanh có thể gây hạ huyết áp, thậm chí dẫn tới ngất xỉu. Nếu tim đập nhanh do rung nhĩ, có khả năng bạn sẽ gặp phải cục máu đông gây ngừng tim, đột quỵ…

Xử trí thế nào khi tim đập nhanh đột ngột?

Thông thường, tình trạng tim đập nhanh đột ngột, đánh trống ngực do phản ứng sinh lý của cơ thể sẽ không kéo dài quá lâu. Tuy nhiên, trường hợp tim đập nhanh đột ngột do bệnh lý tim mạch hoặc bệnh ngoài tim có thể kéo dài vài tiếng, thậm chí vài ngày và xuất hiện một cách thường xuyên hơn. Vì vậy, bạn có thể thử một số cách sau để ổn định nhịp tim khi tim đột ngột đập nhanh:

Bạn có thể cần dùng thuốc để ổn định nhịp tim khi tim đập nhanh đột ngột

- Dùng thuốc chống loạn nhịp tim hoặc thuốc điều trị bệnh đã được bác sỹ kê trước đó.

- Thực hiện nghiệm pháp valsava bằng cách xoa xoang động mạch cảnh. Tuy nhiên, biện pháp này cần thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sỹ hoặc chuyên gia y tế, không áp dụng cho những người bị xơ vữa động mạch cảnh. Ngoài ra, bạn có thể rửa mặt bằng nước lạnh, úp mặt vào chậu nước đá, đắp khăn lạnh vào gáy hoặc ho mạnh cũng giúp giảm nhịp tim nhanh đột ngột.

- Tránh những yếu tố gây căng thẳng, lo lắng bằng cách di chuyển tới không gian yên tĩnh hơn.

- Nằm nghỉ một lúc: Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách nằm thư giãn, hít thở sâu, nghe nhạc… Nếu thấy khỏe hơn, bạn có thể tập yoga, ngồi thiền hoặc áp dụng liệu pháp mùi hương để giảm căng thẳng, ổn định nhịp tim.

Nhịp xoang không đều là bệnh gì, nguy hiểm không?

Phụ nữ mãn kinh tăng ham muốn tình dục bằng cách nào?

Phải làm gì để giữ khớp gối luôn khỏe, dẻo dai?

Túi mật co nhỏ có nguy hiểm không, cách điều trị thế nào?

Nên đọc

Nếu đã thực hiện các biện pháp trên nhưng tim vẫn đập nhanh, kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, đau tức ngực, khó thở, choáng ngất… bạn nên đi khám ngay lập tức.

Bạn cũng nên chú ý xem mình bị tim đập nhanh vào lúc nào, bạn đã làm gì trước khi tình trạng này xảy ra, tim đập nhanh có đi kèm triệu chứng khác hay không, đo nhịp tim cụ thể… để thông báo lại với bác sỹ nếu cần.

Biện pháp phòng tránh tim đập nhanh đột ngột về lâu dài

Bạn nên thực hiện 5 nguyên tắc sau để kiểm soát nhịp tim hiệu quả hơn:

- Có chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho tim như chế độ ăn Địa Trung Hải. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, dầu olive, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa ít hoặc không béo.

- Vận động thường xuyên, vừa sức mỗi ngày hoặc hầu hết các ngày trong tuần.

- Giảm cân (nếu thừa cân) và duy trì cân nặng ổn định.

- Kiểm soát các vấn đề sức khỏe khác như tăng huyết áp, mỡ máu cao.

- Tránh uống nhiều rượu bia, trà, cà phê, nước tăng lực… có thể gây tim đập nhanh, đánh trống ngực.

- Kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho người bị nhịp tim nhanh chứa tinh chất khổ sâm để giúp phòng ngừa nguy cơ tim đập nhanh xuất hiện trở lại.

Thảo dược khổ sâm có tác dụng giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim, làm giảm tính kích thích cơ tim, ức chế sự phóng thích adrenalin (chất dẫn truyền thần kinh gây co mạch, tăng nhịp tim), nhờ đó giúp nhịp tim của bạn ổn định hơn, giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, từ đó phòng ngừa nguy cơ tim đập nhanh đột ngột xảy ra.

Vi Bùi H+ (Theo Med-mash.ru)