SUCKHOE+ | Bình thường tôi không bị run tay, nhưng tình trạng này lại xuất hiện khi tôi cầm các đồ vật như bút viết, đũa ăn cơm… Xin chuyên gia cho biết biểu hiện của tôi nguyên nhân do đâu? (P.A.X., Lạng Sơn)
Với thông tin bạn chia sẻ, khả năng cao bạn bị run do chứng run vô căn. Chứng run này sẽ gây ra tình trạng run khi cầm nắm các đồ vật - hoạt động đòi hỏi tính tỉ mỉ, run tăng khi căng thẳng, lo lắng hoặc mệt mỏi.
Tuy nhiên, cũng không thể loại trừ các nguyên nhân run khác như run do rối loạn thần kinh thực vật, cường giáp... Hiện tại, lời khuyên dành cho bạn là nên đi thăm khám sớm tại các bệnh viện uy tín. Bên cạnh đó, bạn cần có những thay đổi nhỏ trong cuộc sống nhằm hỗ trợ ngăn tình trạng run không tăng nặng hơn.
- Tăng cường ăn rau củ, hoa quả tươi; Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ, đồ uống có gas, đồ uống có cồn hay caffeine như bia rượu, cà phê, trà đặc, nước ngọt.
- Không hút thuốc lá.
- Không nên thức khuya.
- Dành thời gian khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục.
Bên cạnh những lưu ý trên, để giúp giảm run tốt hơn, bạn có thể tham khảo và sớm sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ 2 thảo dược là thiên ma và câu đằng. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh được tác dụng của 2 vị thảo dược thiên ma, câu đằng trong việc bổ sung các tiền chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào thần kinh, làm ổn định tính dẫn truyền thần kinh, cân bằng các rối loạn và trấn tĩnh, an thần, giảm lo lắng, căng thẳng, từ đó hỗ trợ giảm run.
Run tay khi cầm đồ vật có thể là run vô căn, run do rối loạn thần kinh thực vật... 
Bình luận của bạn