SUCKHOE+ | Túi mật là cơ quan có nhiệm vụ lưu trữ dịch mật. Khi bạn ăn, cơ thể sẽ phát tín hiệu cho túi mật co bóp và đẩy dịch mật vào hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bỏ bữa, túi mật có thể trở nên “lười biếng” hoặc hoạt động chậm chạp hơn.
Để hiểu vì sao hoạt động của túi mật chậm lại, bạn cần hiểu chu trình làm việc hàng ngày của cơ quan này. Theo đó, gan sản sinh dịch mật liên tục trong suốt cả ngày. Giữa các bữa ăn, túi mật sẽ tiếp nhận và dự trữ lượng dịch mật này.
Khi bạn ăn, nhất là khi ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo, túi mật sẽ nhận được tín hiệu để co bóp. Hoạt động này giúp đẩy lượng dịch mật cũ ra ngoài và tạo chỗ cho lượng dịch mật mới.
Tại sao nhịn ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi mật?
Nhiều người bỏ bữa sáng hoặc để bụng đói trong nhiều giờ vì bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, đối với túi mật, khoảng thời gian "nghỉ ngơi" này lại là một vấn đề.
Nếu bạn bỏ bữa, túi mật sẽ không nhận được tín hiệu để co bóp. Dịch mật chỉ nằm yên trong túi mật. Khi dịch mật ứ đọng quá lâu, chúng có thể trở nên cô đặc hơn. Sự ứ đọng này là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành bùn mật rồi sỏi mật, vì các thành phần trong dịch mật có thể dần kết tinh thành những viên sỏi nhỏ.
Túi mật hoạt động kém không phải lúc nào cũng gây đau ngay. Ban đầu, các triệu chứng có thể chỉ giống như rối loạn tiêu hóa thông thường. Bạn có thể nhận thấy:
- Có cơn đau âm ỉ hoặc cảm giác nặng ở vùng bụng trên, bên phải. Nếu sỏi mật hình thành và gây biến chứng, cơn đau có thể trở nên dữ dội hơn, thậm chí lan tới lưng hoặc vai phải.
- Hay cảm thấy đầy hơi hoặc trướng bụng sau khi ăn.
- Hay cảm thấy buồn nôn.
- Cảm giác no kéo dài, dù chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn.
Tầm quan trọng của việc ăn uống đúng bữa
Cách tốt nhất để giúp túi mật hoạt động hiệu quả là duy trì thói quen ăn uống đều đặn. Ăn đúng giờ mỗi ngày sẽ tạo điều kiện để túi mật thường xuyên co bóp và được làm rỗng đều đặn, giúp ngăn dịch mật ứ đọng.
Do túi mật cần một lượng chất béo nhất định để kích thích co bóp mạnh, tốt hơn hết bạn nên bổ sung một lượng nhỏ các chất béo lành mạnh như dầu olive, quả bơ hoặc các loại hạt vào chế độ ăn thường ngày, thay vì hạn chế chất béo hoàn toàn hoặc thường xuyên bỏ bữa sáng.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý uống đủ nước để làm loãng dịch mật và ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ (như rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt) để hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, trong đó có túi mật. Bên cạnh việc duy trì thói quen ăn uống đúng bữa, nhiều chuyên gia gan mật cũng khuyến khích người có nguy cơ cao chủ động hỗ trợ chức năng gan mật từ sớm.
Một số thảo dược như kim tiền thảo, uất kim, chi tử, sài hồ, hoàng bá, diệp hạ châu, nhân trần và chỉ xác được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ lợi mật, tăng vận động đường mật và cải thiện chức năng gan mật. Sự phối hợp của các thảo dược này có thể góp phần hạn chế tình trạng ứ trệ dịch mật, hỗ trợ làm mềm sạn sỏi và giảm nguy cơ hình thành sỏi mật nếu được sử dụng sớm và đúng cách.
Vi Bùi
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Đởm Khang - Hỗ trợ làm mềm sạn sỏi và bài sỏi mật từ 8 thảo dược quý
Với thành phần 8 thảo dược quý như: Kim tiền thảo, Uất Kim, Chi tử, Sài hồ, Hoàng Bá, Diệp hạ châu, Nhân trần, Chỉ xác, TPBVSK Kim Đởm Khang là giải pháp hữu hiệu cho người bị sỏi mật, viêm đường mật, viêm túi mật, người đã phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi, người bị tăng men gan, viêm gan, ăn uống khó tiêu do ứ mật, gan nhiễm mỡ.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.218.
Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.
*Sản phẩm này có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Sự thiếu vận động của túi mật có thể dẫn đến cảm giác khó chịu và các vấn đề khác 
Bình luận của bạn