Bàn chân và mắt cá chân nằm ở cuối “con đường” tuần hoàn, khiến các bộ phận này đặc biệt nhạy cảm với những thay đổi trong lưu lượng máu. Khi trái tim và các mạch máu không hoạt động tối ưu, bàn chân và mắt cá chân có thể là những nơi đầu tiên biểu hiện ra vấn đề này.
Các dấu hiệu ở bàn chân, mắt cá chân có thể cảnh báo vấn đề tim mạch
- Bàn chân, mắt cá chân thường bị sưng, phù: Tình trạng sưng, phù dai dẳng ở bàn chân và mắt cá chân có thể là dấu hiệu cảnh báo suy tim, căn bệnh xảy ra khi trái tim suy yếu, không còn khả năng bơm máu hiệu quả. Người bệnh suy tim thường bị sưng bàn chân, mắt cá chân nặng hơn vào chiều và tối.
- Bàn chân lạnh: Nếu bàn chân của bạn thường xuyên bị lạnh, ngay cả trong thời tiết ấm áp, có khả năng là do tuần hoàn kém. Tình trạng này thường liên quan đến bệnh động mạch ngoại biên.
- Da đổi màu: Da vùng bàn chân trông xanh xao, da nhạt màu hơn có thể cảnh báo tình trạng thiếu oxy trong máu, thường do các vấn đề về tuần hoàn kém.
- Tê bì hoặc ngứa ran bàn chân: Tổn thương thần kinh có thể gây ra những cảm giác này. Tình trạng này có thể liên quan đến bệnh đái tháo đường, một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch. Ngoài ra, cảm giác tê bì, ngứa ran bàn chân cũng có thể là do bệnh động mạch ngoại biên gây ra.
- Vết loét lâu lành: Các vết thương, vết loét tại bàn chân lâu lành hoặc không lành có thể là dấu hiệu của tuần hoàn máu kém. Điều này đặc biệt đáng lo ngại ở những người mắc bệnh đái tháo đường.
- Chuột rút hoặc đau ở chân và bàn chân: Đau hoặc chuột rút ở bắp chân, đùi hoặc bàn chân khi đi bộ, giảm đau khi nghỉ ngơi (hay còn gọi là cơn đau cách hồi) là triệu chứng đặc trưng của bệnh động mạch ngoại biên.
Bệnh động mạch ngoại biên: Một dấu hiệu cảnh báo quan trọng
Bệnh động mạch ngoại biên là tình trạng tích tụ mảng bám trong các động mạch ở các chi. Đây là một yếu tố nguy cơ đáng kể có thể gây đau tim và đột quỵ. Hiệp hội Tim mạch Mỹ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết các triệu chứng cảnh báo bệnh động mạch ngoại biên, từ đó có hướng can thiệp và điều trị sớm.
Thay đổi lối sống để có trái tim và đôi chân khỏe mạnh
- Bỏ hút thuốc: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính gây ra cả bệnh động mạch ngoại biên và bệnh tim.
- Kiểm soát bệnh đái tháo đường: Nếu bạn bị đái tháo đường, điều quan trọng là cần kiểm soát lượng đường huyết thường xuyên, phòng ngừa các biến chứng như tổn thương thần kinh, suy giảm tuần hoàn.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn tốt cho tim mạch, ít chất béo bão hòa; Giàu trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt có thể cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất thường xuyên (bao gồm cả các hoạt động đơn giản như đi bộ) có thể cải thiện lưu lượng máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Duy trì cân nặng ổn định để cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn.
Một điểm đáng chú ý trong các giải pháp hỗ trợ tim mạch hiện đại là sự kết hợp giữa thảo dược và hoạt chất sinh học giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Các chiết xuất lên men tự nhiên chứa enzyme có lợi cho quá trình phân giải fibrin (thành phần cấu tạo nên huyết khối) được đánh giá cao trong việc hỗ trợ phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu. Song song đó, các thành phần giúp điều hòa mỡ máu cũng góp phần làm chậm quá trình xơ vữa động mạch, từ đó giảm gánh nặng cho tim và hệ tuần hoàn.
Vi Bùi (Theo Somdfootandankle)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp, xơ vữa mạch vành ở người bệnh tim mạch, suy tim
TPBVSK ÍCH TÂM KHANG chứa Đan sâm, Natto, Hoàng đằng, L-Carnitine, Magie hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp; Giảm cholesterol máu, nguy cơ huyết khối, xơ vữa động mạch cho người bệnh tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa mạch vành, suy tim…).
TPBVSK Ích Tâm Khang đã được nghiên cứu và được 98% người dùng hài lòng.
Tiếp thị và phân phối: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.219.
Địa chỉ: Số 19A/126 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà Nội.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người máu chậm đông, đang chảy máu, phụ nữmang thai, rong kinh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Bàn chân cũng có mối liên hệ mạnh tới trái tim, theo cách nhiều người không ngờ tới 
Bình luận của bạn