Bác sĩ cấp cứu mang gì đi du lịch?

Mang theo melatonin, máy bắt muỗi có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe khi du lịch

Người có kinh nghiệm đi du lịch thường chuẩn bị hành lý với những thứ cơ bản như thuốc giảm đau không kê đơn hay băng cá nhân. Nhưng các bác sĩ cấp cứu thì thường "lo xa" hơn thế, họ luôn có sẵn một số món đồ cần thiết mà nhiều người dễ bỏ sót.

Dưới đây là chia sẻ từ 4 bác sĩ cấp cứu về những vật dụng y tế và thiết bị điện tử họ luôn mang theo mỗi khi đi xa:

Thuốc chống buồn nôn

Cảm giác buồn nôn hay ói là một trong những thứ khó chịu nhất khi di chuyển đường xa, nhất là khi say tàu xe, say sóng. PGS.BS. Cedric Dark, khoa cấp cứu hồi sức, Trường Đại học Y Baylor (Mỹ) chia sẻ ông luôn mang theo thuốc Zofran (chứa ondansetron) khi đi du lịch.

Lưu ý, một vài loại thuốc chống buồn nôn cần kê đơn, bạn nên hỏi bác sĩ trước chuyến đi.  

Dụng cụ bắt muỗi

Không chỉ gây ngứa ngáy, muỗi còn là trung gian lây truyền nhiều bệnh nguy hiểm như sốt rét, sốt xuất huyết, Zika... BS Dark cũng luôn mang theo một chiếc vợt điện hoặc bẫy muỗi kết hợp với xịt chống côn trùng. Theo ông, đây là cách tốt nhất để phòng ngừa muỗi đốt khi đi du lịch, nhất là trong thời tiết nóng ẩm hiện nay.

Nhíp gắp

Dù nhíp gắp không phải dụng cụ cứu mạng, PGS.BS. Joy Crook, Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) luôn mang theo mỗi khi đi xa. Có nhíp trong túi giúp cô không phải chạy lòng vòng tìm nhà thuốc chỉ để xử lý chuyện nhỏ như dằm đâm vào tay.

Tất (vớ) y khoa

PGS.BS. Erin Muckey, khoa cấp cứu của Trường Đại học Y Rutgers New Jersey luôn mang tất y khoa trong các chuyến bay dài. Đây là loại tất đặc biệt giúp hỗ trợ lưu thông máu và ngừa huyết khối, vốn thường được dùng cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Ngồi trên máy bay, ô tô hoặc xe khách trên 4 tiếng liên tục làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, đặc biệt với người ngoài 40 tuổi, thừa cân, hoặc đang dùng thuốc tránh thai chứa estrogen.

Sạc dự phòng

BS. Eric Adkins, bác sĩ khoa cấp cứu hồi sức tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học Ohio còn luôn mang theo sạc dự phòng khi đi du lịch. Theo ông, bạn không thể tìm đường đến hiệu thuốc hay bệnh viện, thậm chí là gọi cấp cứu nếu điện thoại hết pin.

Thiết bị dò khí CO

Thời gian qua, ở Mỹ đã có nhiều vụ tử vong do ngộ độc khí CO khi đi du lịch. CO là khí không màu, không mùi, sinh ra khi đốt cháy không hoàn toàn các loại nhiên liệu như than, gas, xăng...

Tiếp xúc với khí CO ít thì gây mệt mỏi, đau ngực; Nhiều hơn có thể gây ngạt khí và tử vong. Bật điều hòa và ngủ trong ô tô đóng kín cửa có thể dẫn đến nguy cơ ngạt khí CO. Vì thế, BS. Crook khuyên những người đi du lịch bằng xe ô tô tự túc nên mang theo máy dò CO cầm tay nhỏ gọn.

Melatonin

Khi đi du lịch nước ngoài, phải di chuyển qua nhiều múi giờ, BS. Adkins thường mang theo thực phẩm chức năng chứa melatonin. Đây là hormone giúp điều chỉnh nhịp sinh học, giúp bạn thích nghi nhanh hơn với tình trạng lệch múi giờ. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.

 

Giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh khi đi du lịch

"Du lịch ngủ" lên ngôi!

Du lịch thể thao, xu hướng mới của những tín đồ xê dịch

Cảnh giác với sốt rét khi đi du lịch