5 loại tinh dầu giúp giảm đau, khó chịu do viêm xoang

Người bị viêm xoang có thể thấy dễ chịu, đỡ nghẹt mũi khi dùng liệu pháp mùi hương

Tinh dầu khuynh diệp (eucalyptus)

Tinh dầu khuynh diệp có chứa nhiều eucalyptol, một hợp chất được dùng nhiều trong các loại thuốc ho, thuốc trị cảm lạnh. Nguyên nhân là bởi eucalyptol có khả năng làm thông mũi hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu khuynh diệp còn có đặc tính kháng khuẩn và chống co thắt hiệu quả, từ đó giúp các cơ bắp tại ngực thư giãn, cải thiện tình trạng nghẹt mũi, đau đớn do viêm xoang.

Bạn có thể dùng tinh dầu khuynh diệp để trị viêm xoang bằng cách xông hơi tinh dầu:

- Lấy 1 bát nước nóng và thêm vào vài giọt tinh dầu khuynh diệp.

- Lấy chiếc khăn to trùm qua đầu, sau đó đưa mặt lại gần bát nước.

- Nhắm mắt để hơi nước lan tỏa khắp mặt và hít thở bình thường.

Xông hơi tinh dầu giúp giảm nghẹt mũi, khó chịu do viêm xoang

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có mùi hương mạnh mẽ, do đó có thể làm thông mũi, giảm nghẹt mũi nhanh chóng. Người bị viêm xoang có thể dùng tinh dầu tràm trà khoảng 3 lần/tuần để giảm đau:

- Đổ 1 cốc nước nóng đổ vào bình neti pot (dụng cụ dùng để rửa mũi).

- Thêm vào 2 - 3 giọt tinh dầu tràm trà và 1 thìa canh muối biển.

- Khuấy đều.

- Dùng hỗn hợp này để rửa mũi.

Tinh dầu bạc hà

Ăn gì giúp ngừa viêm xoang tái phát?

Giảm nguy cơ nhiễm trùng khi điều trị ung thư bằng hóa trị như thế nào?

Gợi ý thực đơn: Tuần này bạn định chuẩn bị gì cho bữa cơm gia đình?

9 lợi ích của việc uống nha đam với mật ong mỗi sáng

Nên đọc

Menthol trong bạc hà là chất giúp thông mũi hiệu quả. Thêm vào đó, tinh dầu bạc hà còn có khả năng kháng khuẩn, chống co thắt, chống viêm, giúp làm long đờm… cho người bệnh viêm xoang.

Nếu muốn dùng tinh dầu bạc hà để làm sạch đường hô hấp, khắc phục các triệu chứng viêm xoang, bạn có thể thêm 4 - 5 giọt vào máy khuếch tán tinh dầu, đặt trong phòng khách, phòng làm việc...

Tinh dầu hương thảo (rosemary)

Tinh dầu hương thảo có chứa long não, alpha-pinen và eucalyptol. Đây đều là các chất giúp chống viêm, làm dịu đường hô hấp, giúp trị viêm xoang hiệu quả.

Bạn có thể trộn 3 - 4 giọt tinh dầu hương thảo với dầu nền (tốt nhất là dầu dừa) để tạo thành hỗn hợp dầu thoa lên mũi, ngực và trán. Mỗi khi thấy bị tắc, nghẹt mũi, bạn có thể dùng hỗn hợp tinh dầu này để giảm khó chịu nhanh chóng.

Tinh dầu cúc La Mã

Tinh dầu cúc La Mã có thể giúp chống dị ứng, giảm thiểu các triệu chứng viêm xoang. Bạn có thể pha vài giọt tinh dầu cúc La Mã với dầu nền và thoa lên mũi, ngực như cách dùng tinh dầu hương thảo. Ngoài ra, dùng tinh dầu cúc La Mã trong máy khuếch tán cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm xoang.