Đau đầu do viêm xoang ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và chất lượng cuộc sống
Các bước xử trí đau đầu do viêm xoang
Có nên thay thuốc huyết áp khi bị đau đầu, mệt mỏi?
Đau đầu, ngủ kém phải làm thế nào?
Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm tự nhiên nên uống trà gừng có thể giảm nhẹ các triệu chứng viêm xoang, từ đó giảm đau đầu. Hương vị cay của gừng cũng giúp dịch trong mũi lỏng ra và giảm tình trạng ngạt mũi.
Gừng có đặc tính kháng viêm nên nó giúp giảm viêm xoang hiệu quả
Rửa mũi bằng nước muối
Nên đọcĐể giảm viêm và làm sạch mũi, bạn có thể rửa mũi bằng nước muối. Rửa mũi giúp loại bỏ chất nhầy và chất gây dị ứng ra khỏi mũi.
Chườm ấm
Một cách khác để giảm đau đầu do viêm xoang là chườm ấm lên mũi. Điều này có thể làm mũi ấm lên và giảm ngạt mũi. Nếu có thể chịu đựng được, nên xen kẽ chườm ấm và lạnh để giảm đau đầu do viêm xoang.
Chườm ấm giúp làm loãng dịch mũi, giảm áp lực lên xoang
Hít hơi nước ấm
Hít hơi nước ấm có thể làm loãng dịch mũi, giảm ngạt mũi, làm giảm áp lực lên xoang từ đó giảm đau đầu.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí khô có thể gây kích ứng mũi và khiến chúng tiết ra nhiều dịch nhầy hơn. Do vậy, để tránh mũi bị kích ứng, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm để làm ẩm không khí trong phòng.
Những người bị viêm xoang nên sử dụng máy tạo độ ẩm
Quế
Quế có đặc tính kháng viêm nên nó giúp giảm đau đầu do viêm xoang hiệu quả. Bạn có thể trộn bột quế với mật ong rồi ăn hoặc dùng bột quế để pha trà uống.
Thức ăn cay
Ăn thức ăn cay có thể làm nước mũi chảy ra nhiều hơn, do đó nó sẽ làm giảm áp lực xoang. Thêm vào đó, thức ăn cay như ớt có chứa capsaicin được xem là thuốc giảm đau tự nhiên.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn