Gan là bộ phận vô cùng quan trọng giúp đào thải các độc tố trong cơ thể
Giấm táo: Gấm táo có tác dụng trong việc hỗ trợ giải độc gan, nó cũng giúp giảm chất béo không mong muốn ra khỏi cơ thể. Uống một cốc nước ấm pha với một thìa giấm táo vào mỗi sáng sớm sẽ giúp làm sạch gan của bạn.
Nghệ: Nghệ là một loại thảo dược kỳ diệu mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nghệ kích hoạt các enzyme trong gan giúp đào thải các chất độc gây ung thư.
Trà xanh: Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, nó giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong gan. Uống trà xanh hàng ngày là cách tốt nhất để đào thải độc tố ra khỏi gan.
Trái bơ: Trái bơ có khả năng tái tạo và phục hồi các chức năng của gan. Bơ giúp tăng cường chức năng gan bằng cách bảo vệ và chống lại các độc tố tích tụ trong gan.
Bắp cải: Ăn bắp cải mỗi ngày thúc đẩy hoạt động lành mạnh của gan và loại bỏ tất cả các độc tố tích tụ trong gan.
Quả óc chó: Quả óc chó chứa các acid amin và acid béo omega-3, giúp giải độc gan và loại bỏ các độc tố.
Rau bina (rau chân vịt): Rau bina là một trong những loại thực phẩm tốt nhất có tác dụng trong việc chăm sóc lá gan được khỏe mạnh. Rau bina cũng là một nguồn giàu glutathione giúp kích hoạt các enzyme làm sạch gan hiệu quả.
Tỏi: Đây là một loại thảo mộc hơi nặng mùi, có khả năng đào thải các độc tố khỏi cơ thể. Tỏi cũng rất giàu allicin và selen, là hai hợp chất hỗ trợ làm sạch gan.
Nước chanh: Nước chanh có tác dụng làm tăng khả năng sản xuất mật, đồng thời hỗ trợ đào thải các độc tố tích tụ trong gan.
9 thực phẩm "vàng" giúp giải độc gan
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tiêu hóa
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23