Cơ xương khớp

Cách giảm đau, viêm dây chằng bàn chân (P2)

SUCKHOE+ | Nếu bạn phải vận động quá nhiều hoặc cường độ cao, những dây chằng ở chân có nguy cơ bị viêm nhiễm và đau đớn. Tuy nhiên, chỉ vài loại thảo dược dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

16/02/2015 14:27

Viêm dây chằng chân có thể được cải thiện bằng một số thảo dược tốt

Infographic: Viêm mạn tính, không thể coi thường!

Tự điều trị viêm âm đạo gây ảnh hưởng gì?

Nhận biết viêm lộ tuyến bằng cách nào?

Điều trị viêm mũi xoang ở trẻ thế nào cho đúng?

Bé gái bị viêm nhiễm phụ khoa vì… tay bẩn!

Giấm trắng: Nóng & lạnh. Sự kết hợp giữa 2 loại này vừa giúp giảm đau vừa giúp giảm viêm. Hoà giấm với nước nóng để ngâm giúp giảm đau, giãn mạch máu và sau đó chuyển chân sang nước giấm lạnh để giảm viêm

Ớt cay: Chứa capsaicin - một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Trộn 2 thìa bột ớt với 1 nửa bát dầu olive ấm. Bôi đều hỗn hợp này lên vùng bị viêm trong khoảng 15 - 20 phút

Tỏi và bột nghệ: Hỗn hợp tỏi và bột nghệ đắp lên vùng tổn thương có tác dụng kháng viêm

Lá bắp cải tươi: Ngâm lá bắp cải tươi trong vòng 30 phút trong nước sau đó ấn lá bắp này vào vùng bị thương tổn, dùng băng cuốn lại và để qua đêm. Lặp lại trong vòng 3 ngày, các triệu chứng viêm sẽ tan biến

Súp lơ xanh: Cho súp lơ xanh vào máy xay sinh tố và một chút nước. Xay nát và dùng hỗn hợp này đắp lên vùng bị viêm trong 20 phút và rửa sạch với nước ấm

Khoai tây: Luộc một củ khoai tây, ép nát thành bột và đắp lên vùng viêm trong vòng 30 phút và rửa sạch với nước ấm

Chè dây - dược liệu quý trong điều trị bệnh dạ dày

Điều trị viêm mũi xoang ở trẻ thế nào cho đúng?

Giảm viêm xoang nhờ ăn dứa

Giảm viêm nhiễm, mệt mỏi nhờ yoga

Nên đọc