Các yếu tố nguy cơ gây bệnh đái tháo đường type 2

Cần biết được các yếu tố nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 để phòng ngừa

Có tiền sử gia đình mắc đái tháo đường

Nếu bạn có cha mẹ, anh trai hoặc chị gái mắc bệnh đái tháo đường, nguy cơ mắc bệnh của bạn tăng lên. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn mắc bệnh đái tháo đường bởi chỉ cần thay đổi một vài thói quen sống, chẳng hạn tập thể dục nhiều hơn và ăn uống lành mạnh hơn, bạn có thể phòng tránh được căn bệnh này.

Bạn bị tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để gây bệnh đái tháo đường. Nếu đường huyết cao nhưng không được kiểm soát, bạn có thể mắc đái tháo đường type 2 sau 5 – 10 năm. Để kiểm soát tiền đái tháo đường, bạn nên ăn uống và tập luyện để giảm cân, bạn cũng có thể cần uống thuốc theo toa metformin nếu bác sỹ yêu cầu.

Lười hoạt động thể chất

Vận động, tập luyện thể dục không bao giờ là quá muộn. Tập thể dục vừa giúp kiểm soát cân nặng, vừa giúp tăng độ nhạy của cơ thể với insulin (hormone kiểm soát đường huyết), phòng ngừa bệnh đái tháo đường.

Bạn thừa cân/béo phì

 Không phải ai bị đái tháo đường type 2 cũng thừa cân/béo phì nhưng việc không kiểm soát được cân nặng gây tích mỡ (đặc biệt là vùng bụng), có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn đặc biệt nguy hiểm đối với sức khỏe.

Từng bị đái tháo đường thai kỳ

Bị bệnh đái tháo đường thai kỳ vừa ảnh hưởng đến sức khỏe bà mẹ, vừa làm tăng nguy cơ sinh non, khó sinh do thai nhi nặng cân và chậm phát triển. Bệnh thường tự khỏi sau khi sinh nhưng lại khiến người mẹ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao hơn về sau.

Bị đái tháo đường dễ mắc thêm bệnh tim?

Chăm sóc người cao tuổi bị đái tháo đường

Bệnh thận đái tháo đường là gì?

Nên đọc

Ngoài ra, phụ nữ sinh con nặng cân (hơn 4kg) cũng có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 cao hơn.

Trên 45 tuổi

Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 tăng lên theo tuổi, tuy nhiên, bệnh này lại không phải là một phần bình thường trong quá trình lão hóa.

Các yếu tố nguy cơ khác

-         Bị mắc bệnh tim

-         Bị tăng huyết áp

-         Có nồng độ cholesterol HDL trong máu tấp (dưới 35mg/dL)

-         Nồng độ tryglyceride cao (trên 250mg/dL)

-         Bị hội chứng buồng trứng đa nang

-         Là người Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản xứ hoặc người Mỹ gốc Á.

Nếu có các yếu tố nguy cơ trên, bạn nên kiểm tra đường huyết và khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh sớm hoặc có phương án phòng ngừa thích hợp.

Kim Chi H+ (Theo WebMD)

Thực phẩm chức năng Thanh Đường An - Sản phẩm hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết

Giấy XNQC số 441/2014/XNQC-ATTP
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
**Thông tin do nhà sản xuất/phân phối cung cấp và chịu trách nhiệm.