Tác động của mãn kinh lên từng bộ phận cơ thể (P2)

Tâm trạng căng thẳng trong thời kỳ mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến ruột.

4. Tim – Đánh trống ngực

Thiếu estrogen kích thích hệ thần kinh và hệ tuần hoàn, khiến tim đập nhanh, đập thình thịch và không đều.

5. Phổi – Dị ứng

Hệ miễn dịch và các nội tiết tố có mối quan hệ vô cùng khăng khít, vì thế, sự thay đổi các nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể làm trầm trọng thêm các phản ứng dị ứng như hen suyễn, viêm mũi dị ứng và viêm da.

6. Đau vú

Sự biến động hormone gây mất cân bằng progesterone khiến bầu ngực to ra (do tăng tế bào mỡ, tích nước), gây cảm giác căng và đau tức.

 7. Tăng nhiệt độ cơ thể

Khi mức estrogen giảm, tuyến dưới đồi khiến não bộ nghĩ rằng bạn đang bị nóng và tăng tiết mồ hôi.

Nhiệt độ cơ thể cũng có thể tăng đột ngột bắt đầu từ mặt, cổ, ngực và lan sang các bộ phận khác, kèm theo đó là đánh trống ngực hoặc tăng nhịp tim.

Đổ nhiều mồ hôi và các cơn nóng bừng là dấu hiệu điển hình của thời kỳ mãn kinh

 8. Bụng, ruột

Tăng cân: Khi estrogen giảm, tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể cũng chậm lại, vì thế, phụ nữ cần ít calorie hơn để tránh tăng cân. Tâm trạng căng thẳng cũng làm tăng mức độ cortisol – thúc đẩy sự tích tụ chất béo quanh bụng.

Đầy hơi: Estrogen quan trọng trong việc duy trì lượng nước và mật trong cơ thể. Khi estrogen thay đổi, cơ thể tích nước nhiều hơn, đồng thời, lượng chất béo được tiêu thụ cũng giảm đi do mật được tiết ít hơn, gây ra đầu hơi.

Hội chứng ruột kích thích: Các cơ trong ruột có thụ thể estrogen, sự giảm sút estrogen có thể làm giảm trương lực cơ, gây khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón. Tâm trạng căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến ruột.

Chuột rút: Sự bất thường của các hormone có thể gây chuột rút, đau ở vùng bụng dưới.

9. Da, móng

Ngứa da: Cơ thể cần estrogen để sản xuất collagen (protein dạng sợi giúp da đàn hồi) và bôi trơn. Vì vậy, giảm estrogen khiến da bị khô, bong tróc và ngứa. Sự giảm sút collagen diễn ra mạnh nhất ở thời kỳ đầu mãn kinh.

Sự suy giảm collagen khiến móng tay, móng chân giòn và dễ gẫy

Móng tay giòn: Sự thiếu chất bôi trơn tự nhiên cũng khiến móng tay bị giòn và dễ gẫy.

10. Cơ, khớp

Đau cơ: Estrogen có tác dụng làm dịu do làm giảm nồng độ hormone stress cortisol. Tất cả các cơ bắp đều có thụ thể estrogen do đó ít bị đau đơn do căng cơ.

Đau khớp: Nồng độ estrogen thấp trong kỳ mãn kinh có thể làm trầm trọng cơn đau khớp khoặc kích hoạt viêm khớp mạn tính.