Ngủ nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch
Ngủ nhiều gây nhiều bệnh nguy hiểm
Ngáp nhiều, ngủ nhiều - dấu hiệu bệnh?
Ngủ nhiều, ngủ ít đều... hại thân
Ngủ quá nhiều, dễ bị tiểu đường
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi thời gian ngủ mỗi đêm và nguy cơ bị đột quỵ của 10.000 người có độ tuổi từ 42 - 81 trong suốt 10 năm. Kết quả cho thấy những người ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cao hơn 46% so với những người ngủ 8 tiếng/ngày và đối với những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày, tỷ lệ này là 18%.
Theo các chuyên gia, ngủ quá nhiều là dấu hiệu tiềm tàng của các bệnh liên quan tới tim mạch. Tuy nhiên, thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, khiến lượng hormone stress cortisol tăng trong cơ thể, dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tim mạch
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn