Chọn quần áo chống nắng thế nào cho đúng?

Quần áo chống tia UV đang là món đồ không thể thiếu của mọi người khi ra đường hoặc khi nghỉ mát

Quần áo UPF và cơ chế bảo vệ

UPF (Ultraviolet Protection Factor) là hệ số bảo vệ tia cực tím được dùng để đánh giá khả năng ngăn chặn tia UV của vải. Theo Bác sĩ da liễu Shilpi Khetarpal thuộc hệ thống y tế Cleveland Clinic, quần áo thông thường, đặc biệt là vải sáng màu hoặc dệt thưa, vẫn cho phép một lượng đáng kể tia UV xuyên qua các lỗ nhỏ li ti, tiếp xúc trực tiếp với da. Trong khi đó, quần áo UPF được sản xuất từ loại vải dệt đặc biệt, mật độ sợi cao hơn, tạo thành lớp chắn hiệu quả hơn nhiều so với áo phông cotton thông thường.

Ngoài ra, quần áo chống nắng thường có thiết kế và cảm giác giống đồ thể thao hoặc đồ mặc hàng ngày nhưng mềm mại hơn nhờ cấu trúc sợi dày đặc.

Chỉ số UPF nói lên điều gì?

Chỉ số UPF càng cao, khả năng chống tia UV càng tốt. Ví dụ, quần áo UPF 30 chỉ cho phép khoảng 3,3% tia UV xuyên qua. Các loại áo sơ mi cotton thông thường chỉ đạt mức UPF khoảng 5 – một con số khá thấp.

Theo chuẩn đánh giá, quần áo được dán nhãn UPF 50+ sẽ ngăn chặn hơn 98% bức xạ UV và được xem là mức bảo vệ xuất sắc. Quỹ Ung thư Da (The Skin Cancer Foundation) khuyến nghị người dùng nên chọn sản phẩm có chỉ số từ 50 trở lên để đạt hiệu quả tối ưu.

Yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả chống nắng

Hiệu quả của quần áo UPF không cố định vĩnh viễn mà thay đổi theo thời gian sử dụng. Sau khoảng 2 đến 3 năm hoặc khi giặt giũ nhiều lần, khả năng chống tia UV có thể giảm dần.

BS. Khetarpal cũng khuyên người dùng nên chú ý đến thông tin trên nhãn sản phẩm về số lần giặt được đảm bảo và kiểm tra tình trạng vải thường xuyên để thay thế khi cần.

Ngoài chỉ số UPF, các yếu tố sau cũng quyết định mức độ bảo vệ:

- Màu sắc: Quần áo tối màu như đen, xanh navy, đỏ tía hay xanh lá cây đậm hấp thụ và ngăn chặn tia UV tốt hơn vải sáng màu.

- Mật độ dệt: Vải dày, dệt chặt như len, denim, vải bạt sẽ hạn chế tia UV xuyên qua tốt hơn vải mỏng, thưa. Nguyên tắc đơn giản là nếu nhìn xuyên được qua vải, khả năng chống nắng sẽ kém.

- Chất liệu: Vải tổng hợp như polyester và nylon có hiệu quả chống UV cao hơn cotton hoặc sợi tự nhiên.

Ai nên cân nhắc sử dụng quần áo chống nắng?

Quần áo UPF phù hợp với mọi đối tượng, từ trẻ em đến người lớn, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm, dễ bị cháy nắng hoặc đang sử dụng thuốc làm tăng độ nhạy cảm ánh sáng như thuốc trị mụn, kháng histamine.

Những người sống hoặc thường xuyên du lịch đến khu vực có cường độ tia UV cao, độ cao lớn hoặc gần xích đạo cũng được khuyến nghị nên mặc quần áo chống nắng để giảm nguy cơ tổn thương da.

Kết hợp với kem chống nắng để bảo vệ toàn diện

Dù quần áo UPF có khả năng chống tia UV tốt hơn nhiều loại kem chống nắng thông thường, nhưng các chuyên gia da liễu cho rằng nên kết hợp cả 2 phương pháp. Lý do là bởi quần áo không thể che phủ toàn bộ các vùng như cổ, mặt, bàn tay và bàn chân vẫn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Sử dụng áo sơ mi, quần dài, mũ rộng vành cùng với kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên sẽ tạo thành lớp bảo vệ kép, giúp giảm tối đa tác hại của tia UV, ngăn ngừa cháy nắng và các bệnh lý về da, bao gồm Ung thư da.

 

Nguy cơ tai nạn do áo mưa, áo chống nắng “phản chủ”

Lưu ý khi lựa chọn quần áo chống nắng trong ngày Hè

Chọn áo chống nắng sao cho an toàn?

Mặc quần áo chống nắng là đủ, không cần kem chống nắng toàn thân?