Trị mụn trứng cá với 5 loại thực phẩm phổ biến

Hãy bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả!

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm không chỉ giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress, có lợi cho tim mà còn là trợ thủ đắc lực giúp da căng mịn. Trong cá hồi chứa nhiều chất béo omega 3, protein làm tăng collagen trong da và giúp kháng viêm hiệu quả. Có thể nói rằng, tất cả các tác dụng này đều rất cần thiết để phòng ngừa mụn trứng cá.

Cá hồi giúp làm tăng collagen trong da và giúp kháng viêm hiệu quả

Rau chân vịt (cải bó xôi)

 Độc tố và vi khuẩn trong cơ thể nếu không được đào thải sẽ tích tụ lại và cuối cùng “phát” ra thành mụn trứng cá. Loại rau có màu xanh như rau chân vịt rất giàu chất diệp lục giúp thải độc hiệu quả. Đồng thời, rau này rất giàu vitamin A, hoạt động như một chất chống mụn trứng cá tự nhiên. Bạn có thể xào, nấu canh hoặc làm súp rau để ăn hàng ngày.

Trị trứng cá bằng củ nghệ

Củ nghệ có khả năng chống viêm và làm sáng vùng da xỉn màu, là vị thuốc được nhiều người hay nhắc tới. Bên cạnh đó, nó cũng có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố gây mụn từ sâu bên trong. Bạn chỉ cần sử dụng khoảng ¼ muỗng cà phê một ngày hoặc dùng làm mặt nạ dưỡng da sẽ cho kết quả như ý.

Nghệ rất tốt trong việc trị mụn

Ca cao

 Ca cao rất giàu hương vị, không chứa đường. Tất nhiên, đây là loại thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn. Ca cao cũng làm tăng lưu lượng máu trong da của bạn, giúp cho khuôn mặt của bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Bột ca cao rất tốt cho làn da của bạn

Trị trứng cá bằng cà rốt

Là loại củ rất giàu vitamin A dưới dạng beta-carotene nên cà rốt có tác dụng ngừa mụn trứng cá khá tốt. Ăn cà rốt kèm theo một thực đơn ăn uống lành mạnh, tăng rau củ quả tươi, giảm đồ chiên, xào để giảm mụn trứng cá nhanh hơn.

Cà rốt có tác dụng ngừa mụn trứng cá khá tốt!

Thực phẩm, thức ăn hàng ngày rất quan trọng để có làn da đẹp, tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào điều đó để mong muốn một làn da sạch mụn là điều không dễ. Đặc biệt, hiện nay, việc kiểm duyệt để có thực phẩm sạch, an toàn cho sức khoẻ còn nhiều bất cập. Vì vậy, để sớm trị sạch mụn trứng cá, bạn nên kết hợp rửa mặt sạch mỗi ngày, bôi kem trị mụn trứng cá có thành phần chính là dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), kết hợp với lô hội, sài đất, ba chạc, hoàng liên. Thoa kem trị mụn mỗi ngày 3 lần vào sáng, trưa, tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những bài tập phù hợp nhất với tính cách 12 cung hoàng đạo

Để chân đẹp phải nằm lòng những điều này!

phụ nữ khắp thế giới và chuyện tế nhị - kỳ kinh nguyệt?

Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ ba (11/8/2015)

Nên đọc

Hoài Thương H+