Rau bina giàu chất diệp lục giúp rửa sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và trong máu. Rau bina cũng giàu vitamin A - một chất tự nhiên chống mụn trứng cá.
Ca cao không có đường và rất tốt cho da. Bột ca cao nguyên chất được dùng để chống lại mụn và tình trạng viêm nhiễm trên da. Nó cũng tăng cường sự lưu thông máu giúp da rạng rỡ và trẻ trung.
Cá hồi tốt cho da, tim mạch. Ngoài ra, cá hồi rất giàu omega 3- một loại acid béo có lợi, giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm nhiễm.
Tảo spirulina là nguồn cung diệp lục giúp giảm mụn trứng cá, tiêu hóa và các vấn đề tim mạch. Nó cũng giúp cải thiện tâm trạng căng thẳng - một trong những nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn.
Nghệ chống viêm nhiễm và làm sáng da. Nó cũng là phương pháp tự nhiên diệt vi khuẩn và các độc tố gây mụn trứng cá. Sử dụng ¼ thìa cà phê mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.
Trà đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, men vi sinh tự nhiên và chứa nhiều khoáng chất. Trà đỏ giúp giảm nếp nhăn, viêm và mụn. Uống hai cốc trà đỏ mỗi ngày, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh.
Cà rốt rất giàu tiền tố vitamin A, giúp trừ mụn trứng cá. Ăn cà rốt cùng với một chế độ ăn kiêng tốt cho sức khỏe sẽ làm giảm mụn trứng cá nhanh hơn.
7 thực phẩm là "khắc tinh" của mụn trứng cá
Đăng bởi
Tiểu Bắc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D
27/10/2026 17:23
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
24/10/2026 11:48
Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?
22/10/2026 10:02
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
20/10/2026 11:24
Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?
19/10/2026 15:20
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa
16/10/2026 11:38