Giảm stress nhờ liệu pháp tô màu
25/09/2023 11:29
Tô màu chánh niệm không chỉ là sở thích, mà còn là một biện pháp thư giãn đầu óc, giải tỏa stress hiệu quả khi kết hợp với các kỹ thuật thực hành tỉnh thức.
Bí kíp giúp sĩ tử giảm căng thẳng trước kỳ thi
02/06/2022 21:03
Học sinh cuối cấp tại nhiều tỉnh thành đang ở trong giai đoạn ôn thi căng thẳng nhất. Một số biện pháp sau giúp sĩ tử giảm stress hiệu quả trước các kỳ thi quan trọng.