Ăn gì để bổ sung iod cho cơ thể?
16/03/2021 16:07
Iod là một chất quan trọng đối với cơ thể, chịu trách nhiệm hỗ trợ quá trình trao đổi chất, điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp… Thiếu iod có thể gây ra nhiều vấn đề về sức...
7 loại cá tốt nhất cho sức khỏe
11/04/2019 08:52
Cá là thực phẩm giàu đạm và omega 3, một loại acid béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được. Omega 3 đóng vai trò thiết yếu trong não và được chứng minh làm giảm viêm, giảm nguy...
Cá sốt kiểu Tứ Xuyên ăn kèm bún cho ngày cuối tuần
04/03/2018 13:42
Cá mềm ngon, nước sốt ngọt đậm đà và cay cay của ớt là món ăn cuối tuần đơn giản và đủ dinh dưỡng cho cả nhà. Ngày cuối tuần, làm món cá sốt kiểu Tứ Xuyên ăn kèm bún đãi cả nhà...
10 nguồn iod bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày
23/10/2016 15:25
Iod là vi chất cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp. Thiếu iod có thể dẫn đến bệnh bướu cổ, suy giáp và nhiều biến chứng trong thai kỳ. Do đó, bạn cần cung cấp đủ lượng iod cho cơ...