Bạn nên tránh ăn gì để có giấc ngủ ngon?
03/06/2023 10:41
Ngủ ngon và đủ giấc là nền tảng để có được sức khỏe toàn diện. Chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy muốn ngủ ngon nên tránh ăn gì?
Nguyên nhân gây mỡ máu cao và cách phòng ngừa từ thảo dược
07/07/2022 14:46
Rối loạn chuyển hóa lipid là nguyên nhân chính gây mỡ máu cao, ngoài các yếu tố di truyền, lối sống, chế độ ăn giàu chất béo. Xác định chính xác nguyên nhân mỡ máu cao sẽ giúp người...