Khỏe đẹp

Infographic: 7 điều nên làm để có giấc ngủ sâu

SUCKHOE+ | Các tình trạng mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, thường xuyên thức dậy vào ban đêm, ngưng thở khi ngủ… có thể khiến bạn luôn thấy mệt mỏi, uể oải và khó có thể duy trì được sự tập trung tối đa khi học tập và làm việc. Vậy phải làm sao để có giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn?

11/02/2023 08:55

Bạn có thể điều chỉnh lại chu kỳ giấc ngủ bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn

Lưu ý khi cải thiện giấc ngủ với hợp chất GABA

Mối liên hệ giữa giấc ngủ và hạnh phúc

Cách giúp trẻ tự kỷ có giấc ngủ ngon

Làm thế nào để trẻ ngủ ngon giấc, an toàn?

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết cách để có giấc ngủ sâu hơn, giúp bạn luôn thức dậy một cách tràn đầy năng lượng mỗi buổi sáng:

giac-ngu-sau

Rượu làm rối loạn giấc ngủ

Rượu làm rối loạn giấc ngủ

Nước ép & Giảm cân

Nước ép & Giảm cân

Bộ Y tế gia hạn gần 8.800 thuốc, nguyên liệu làm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế

Bộ Y tế gia hạn gần 8.800 thuốc, nguyên liệu làm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế

Đái tháo đường biến chứng mắt có khôi phục hoàn toàn được không?

Đái tháo đường biến chứng mắt có khôi phục hoàn toàn được không?

Vi Bùi (Theo Sleepare)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

7 bài tập thể dục giúp bạn kéo dài tuổi thọ

7 bài tập thể dục giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Thời tiết nóng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

Kefir giúp cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ?

Uống nước mùa nắng thế nào cho đúng?

Thói quen ngủ của bạn ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?

Mẹo kích thích tóc mọc nhanh tự nhiên và hiệu quả ngay tại nhà

Khỏe đẹp

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21