Khỏe đẹp

Infographic: 7 điều nên làm để có giấc ngủ sâu

SUCKHOE+ | Các tình trạng mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, thường xuyên thức dậy vào ban đêm, ngưng thở khi ngủ… có thể khiến bạn luôn thấy mệt mỏi, uể oải và khó có thể duy trì được sự tập trung tối đa khi học tập và làm việc. Vậy phải làm sao để có giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn?

11/02/2023 08:55

Bạn có thể điều chỉnh lại chu kỳ giấc ngủ bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn

Lưu ý khi cải thiện giấc ngủ với hợp chất GABA

Mối liên hệ giữa giấc ngủ và hạnh phúc

Cách giúp trẻ tự kỷ có giấc ngủ ngon

Làm thế nào để trẻ ngủ ngon giấc, an toàn?

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết cách để có giấc ngủ sâu hơn, giúp bạn luôn thức dậy một cách tràn đầy năng lượng mỗi buổi sáng:

giac-ngu-sau

Rượu làm rối loạn giấc ngủ

Rượu làm rối loạn giấc ngủ

Nước ép & Giảm cân

Nước ép & Giảm cân

Bộ Y tế gia hạn gần 8.800 thuốc, nguyên liệu làm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế

Bộ Y tế gia hạn gần 8.800 thuốc, nguyên liệu làm thuốc, vaccine và sinh phẩm y tế

Đái tháo đường biến chứng mắt có khôi phục hoàn toàn được không?

Đái tháo đường biến chứng mắt có khôi phục hoàn toàn được không?

Vi Bùi (Theo Sleepare)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cần chú ý

Dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cần chú ý

Hội chứng buồn bã hậu du lịch: Làm thế nào để vượt qua?

Hội chứng buồn bã hậu du lịch: Làm thế nào để vượt qua?

Số ca tử vong do rượu ở Mỹ tăng gấp đôi trong 20 năm

Số ca tử vong do rượu ở Mỹ tăng gấp đôi trong 20 năm

Vì sao ngày càng nhiều người bị đái tháo đường?

Loại tiếng ồn nào tốt cho giấc ngủ?

Cách giảm đau mỏi chân khi đứng lâu

Ngày Quốc tế Nam giới 2024: Đừng thờ ơ với sức khỏe tinh thần!

Các ứng dụng hẹn hò làm tăng hành vi tình dục nguy hiểm?

Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe

Khỏe đẹp

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Yêu trẻ

Nên và không nên làm gì khi tự điều trị viêm tai tại nhà

Nên và không nên làm gì khi tự điều trị viêm tai tại nhà

Sung mãn

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Chăm già

Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh

Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23