Dấu hiệu 'tố cáo' cơ thể thiếu kali
29/04/2023 13:08
Kali rất quan trọng đối với các hoạt động chức năng của thần kinh, sức mạnh cơ bắp và sức khỏe của hệ thống tim mạch. Vậy dấu hiệu nào cảnh báo cơ thể đang thiếu kali?
7 thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút hiệu quả
24/02/2021 16:49
Co rút cơ bắp hay chuột rút là một triệu chứng khó chịu, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên tập thể dục đúng cách, khởi động kỹ trước khi vận...
Vì sao bạn nên ăn chuối vào buổi tối?
21/11/2016 16:26
Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng bạn có biết vì sao ăn chuối vào buổi tối là tốt nhất không? Dưới đây là 5 lý do giải thích tại sao.