4 bộ đôi thực phẩm nên thưởng thức cùng lúc

4 bộ đôi thực phẩm nên thưởng thức cùng lúc

24/04/2025 11:45
Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ tạo nên vị ngon, mà còn có thể tăng cường lợi ích của các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong rau củ, trái cây và gia vị.
5 dấu hiệu thiếu sắt thường gặp

5 dấu hiệu thiếu sắt thường gặp

24/04/2025 09:02
Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay, nhưng lại dễ bị bỏ sót do biểu hiện ban đầu thường không rõ ràng. Sau đây là 5 dấu hiệu...
10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

23/04/2025 17:46
Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...