7 lý do để bạn nên luyện tập yoga mỗi ngày!
03/02/2017 15:43
Dưới đây là hàng loạt lợi ích mà các bài tập Yoga mang lại cho cả nam giới và nữ giới, nó sẽ thuyết phục bạn bắt đầu luyện tập bộ môn thể thao tuyệt vời này ngay từ hôm nay.
Bài tập thở giúp thư giãn và hồi phục sức khỏe
14/01/2017 11:10
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, thay vì uống một tách cà phê, bạn có thể thực hiện bài tập Bhastrika. Kỹ thuật thở truyền thống trong yoga này có thể giúp tăng cường năng...