6 loại thực phẩm giàu vitamin B12

6 loại thực phẩm giàu vitamin B12

26/04/2025 12:02
Vitamin B12 là vi chất không thể thiếu đối với hệ thần kinh, quá trình tạo máu và tổng hợp ADN. Thiếu hụt B12 dễ gặp ở người lớn tuổi, người ăn chay hoặc chế độ ăn thiếu cân...
10 lợi ích sức khoẻ mà dưa lưới mang lại

10 lợi ích sức khoẻ mà dưa lưới mang lại

26/04/2025 11:14
Dưa lưới không chỉ là loại hoa quả ngon ngọt, thanh mát mà chúng còn rất bổ dưỡng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy những lợi ích đó là gì?
3 thực phẩm lành mạnh, giàu calo cho người cần tăng cân

3 thực phẩm lành mạnh, giàu calo cho người cần tăng cân

26/04/2025 11:07
Không chỉ người cần tăng cân, mà bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi ích sức khỏe khi bổ sung thực phẩm giàu calo lành mạnh vào chế độ ăn hàng ngày.