10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

23/04/2025 17:46
Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...
Vì sao mùa Hè là thời điểm thích hợp để giảm cân, “độ dáng”?

Vì sao mùa Hè là thời điểm thích hợp để giảm cân, “độ dáng”?

23/04/2025 16:34
Giảm cân, cải thiện vóc dáng đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Mùa Hè là thời điểm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình “độ dáng” của bạn diễn ra dễ dàng hơn.
Gợi ý bữa phụ low carb không sợ tăng cân

Gợi ý bữa phụ low carb không sợ tăng cân

23/04/2025 14:11
Thói quen ăn thực phẩm nhiều carb, đặc biệt là đường đơn, khiến bạn nhanh đói, tăng đường huyết. Tham khảo một vài món ăn phù hợp cho bữa phụ low carb (ít tinh bột), giàu dinh dưỡng...