6 lợi ích của việc ăn chay trường khiến bạn bất ngờ
06/07/2022 14:52
Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn chay trường sẽ thiếu chất, không đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải...
Người ăn chay làm sao để không bị thiếu sắt?
04/11/2021 13:00
Sắt là một trong những khoáng chất rất cần thiết đối với cơ thể con người và có vai trò quan trọng trong việc tạo máu. Người ăn chay có thể bổ sung sắt bằng việc cung cấp những thực...
Mắt sáng, dáng xinh nhờ ăn giá đỗ
13/05/2020 16:58
Với hàm lượng vitamin C, vitamin A, chất xơ và enzyme cao, giá đỗ giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nhiều phụ nữ đã giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng nhờ ăn giá đỗ.