Bí quyết thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể
14/11/2023 11:26
Cân nặng, tuổi tác, tỷ trọng cơ và mỡ của cơ thể chỉ quyết định 10% tốc độ trao đổi chất. Bạn có thể thúc đẩy, tăng tốc quá trình chuyển hóa năng lượng nhờ những thói quen...
Vì sao bạn nên tập thể dục vào buổi sáng?
01/03/2017 10:55
Một số người sẽ cho rằng tập thể dục tại bất kì thời điểm nào đều như nhau, không có sự khác biệt nào. Tuy nhiên đây hoàn toàn là một quan niệm sai lầm và các chuyên gia khuyến cáo...