Phải làm gì khi thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ?
5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ
Mất ngủ kéo dài - Dấu hiệu suy nhược thần kinh không nên bỏ qua
Thiếu ngủ, mất ngủ ảnh hưởng gì tới sức khỏe tinh thần?
16 biện pháp tự nhiên trị mất ngủ dưới lăng kính khoa học
Hiểu rõ các nguyên nhân khiến bạn không thể ngủ sẽ giúp bạn xác định các phương án đối phó với tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu những điều mình cần làm để dễ ngủ hơn, cũng như cách để có giấc ngủ ngon:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn