Tại sao uống thuốc rồi vẫn không kiểm soát được huyết áp?

Bạn có thể làm gì để kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả?

Theo bác sĩ Christopher Montgomery từ UR Medicine (Mỹ), tình trạng tăng huyết áp ngay cả khi đã dùng thuốc, hoặc ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đã kiểm soát được chỉ số huyết áp không phải là điều quá bất thường.

Theo đó, dưới đây là một số lý do tại sao bạn đã uống thuốc hạ áp nhưng vẫn không kiểm soát được huyết áp:

Bạn ăn quá nhiều muối

Muối có thể len ​​lỏi vào chế độ ăn uống của bạn từ rất nhiều nguồn, có thể là trong các thực phẩm chế biến sẵn, các loại thức ăn nhanh, hay thậm chí là trong các món ăn ngon miệng ở nhà hàng. 

Việc để lọ muối trên bàn ăn cũng không giúp ích gì khi thói quen này có thể khiến bạn có xu hướng ăn nhiều muối hơn.

Người bệnh tăng huyết áp nên cố gắng hạn chế lượng muối ăn dưới 5gr/ngày. Để hạn chế muối trong chế độ ăn uống, bạn nên thực hiện một số lời khuyên sau:

 

Làm thế nào để phòng ngừa suy tim cho người bệnh đái tháo đường?

Tại sao có thể bị đau tim dù trước đó hoàn toàn bình thường?

- Tập thói quen đọc nhãn sản phẩm trước khi mua đồ, chú ý tính toán tới lượng muối ăn trong thực phẩm.

- Ăn nhiều trái cây và rau củ tươi để giảm lượng muối nạp vào cơ thể. 

- Nên bỏ thuốc lá vì hút thuốc có thể ảnh hưởng đến vị giác, khiến bạn có xu hướng dùng nhiều muối hơn để tăng hương vị cho món ăn.

Bạn uống quá nhiều cà phê

Nạp vào cơ thể lượng caffeine cao có thể gây ảnh hưởng xấu tới chỉ số huyết áp. Do đó, tốt hơn hết bạn nên thử hạn chế bớt các thức uống chứa nhiều caffeine (như cà phê, trà đặc, nước tăng lực, nước có gas…) xem có tạo ra được sự khác biệt hay không. 

Uống 1 hoặc 2 cốc cà phê nhỏ có thể không thành vấn đề, nhưng hãy cẩn thận vì lượng caffeine có thể cộng dồn lại trong ngày, khiến bạn khó có thể ổn định huyết áp, ngay cả khi đã dùng thuốc.

Bạn đang có các vấn đề sức khỏe khác

Nếu không kiểm soát được huyết áp dù đã dùng thuốc hạ áp, các bác sĩ có thể cân nhắc để bạn kiểm tra một số vấn đề như tuyến giáp, ngưng thở khi ngủ, rối loạn chức năng thận hoặc rối loạn tuyến thượng thận… Đây là những yếu tố có thể góp phần làm tăng huyết áp trở nặng hơn.

Thời điểm uống thuốc cũng là yếu tố rất quan trọng 

Nếu dùng thuốc hạ áp không có hiệu quả, bạn có thể trao đổi với bác sĩ về việc chuyển sang uống thuốc vào một thời điểm khác trong ngày, hoặc chia nhỏ liều thuốc để uống vào cả buổi sáng và buổi tối. Những thay đổi này có thể giúp cung cấp thuốc cho cơ thể suốt cả ngày, từ đó tạo ra sự khác biệt trong việc ổn định huyết áp.

Thuốc của bạn vẫn chưa đủ

Có thể cơ thể bạn đòi hỏi liều thuốc cao hơn để hạ huyết áp. Bạn nên trao đổi lại với bác sĩ, có thể bạn cũng cần thuốc lợi tiểu để giúp ổn định huyết áp tốt hơn.

Nhìn chung, đa số trường hợp người bệnh có thể sớm kiểm soát lại được huyết áp khi kết hợp thay đổi lối sống lành mạnh hơn, kết hợp điều chỉnh thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng có thể tham khảo dùng sớm sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có chứa đan sâm, hoàng đằng khi bị tăng huyết áp để giúp hạ và ổn định huyết áp; Giảm đau ngực, nặng ngực, phòng ngừa nguy cơ biến chứng tim mạch như dày thất trái, suy tim trong tương lai. Nên chọn sản phẩm đã có mặt nhiều năm trên thị trường,đã được nghiên cứu và có nhiều người dùng tin tưởng để có thể yên tâm sử dụng lâu dài.

Vi Bùi (Theo URMC)

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp, xơ vữa mạch vành ở người bệnh tim mạch, suy tim

TPBVSK ÍCH TÂM KHANG hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp; Giảm cholesterol máu, nguy cơ huyết khối, xơ vữa động mạch cho người bệnh tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa mạch vành, suy tim…).

TPBVSK Ích Tâm Khang đã được nghiên cứu và được 98% người dùng hài lòng.

Tiếp thị và phân phối: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Số 19A/126 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà Nội.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.