Phụ nữ mang thai cần cảnh giác với tình trạng táo bón trong thai kỳ
Làm sao khắc phục tình trạng táo bón cho người bệnh Parkinson?
7 vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến táo bón
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bị táo bón mạn tính?
Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu khi bổ sung sắt phải làm sao?
Tại sao phụ nữ mang thai có thể bị táo bón?
Sự gia tăng hormone progesterone trong thai kỳ có thể giúp thư giãn cơ bắp, tạo không gian nhiều hơn cho thai nhi phát triển. Điều này có thể khiến các hoạt động nhu động ruột diễn ra chậm hơn, khiến mẹ bầu thường hay bị táo bón.
Theo các nhà khoa học, có gần 3/4 phụ nữ mang thai mắc táo bón và các rối loạn đường ruột khác. Do việc sử dụng các loại thuốc nhuận tràng không được khuyến khích trong thời gian mang thai, bà bầu sẽ cần tới một số biện pháp an toàn khác để khắc phục tình trạng táo bón.
Dưới đây là 5 biện pháp giúp khắc phục tình trạng táo bón an toàn cho phụ nữ mang thai:
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng táo bón
Phụ nữ mang thai nên uống nhiều nước để phòng ngừa táo bón
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn
Mẹ bầu nên tập thể dục vừa phải để khắc phục tình trạng táo bón
Chỉ nên dùng thuốc làm mềm phân khi các biện pháp trên không có hiệu quả
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn