- Chuyên đề:
- Bà bầu và trẻ sơ sinh
Bà bầu tập thể dục, con thông minh hơn!
Bà bầu có nên tập thể dục trong tháng đầu tiên của thai kỳ?
Tập thể dục khi mang thai tốt cho mẹ và thai nhi
Tập thể dục - Cách đơn giản giúp kiểm soát đường huyết
Tập thể dục có làm giảm các triệu chứng cai nghiện thuốc lá?
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng, bà bầu tập luyện thường xuyên trong thời gian mang thai làm tăng tỷ lệ phát triển trí não của em bé. Nói cách khác, bà bầu tập thể dục có thể giúp em bé thông minh hơn.
Chi tiết nghiên cứu: Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Montreal (Canada) đã nghiên cứu hoạt động trí não ở trẻ sơ sinh từ 2 nhóm phụ nữ mang thai. Một nhóm tập thể dục ở mức độ vừa phải trong 20 phút, ít nhất 3 lần một tuần. Nhóm thứ hai không tập luyện gì trong suốt thai kỳ.
Khi các nhà nghiên cứu kiểm tra bộ não của trẻ sơ sinh, họ đã phát hiện ra rằng hoạt động nhận thức của trẻ sơ sinh có mẹ tập luyện thể dục đã được phát triển đầy đủ hơn.
Những động tác, bài tập thể dục tốt cho phụ nữ mang thai
Tuy vậy, các tác giả nghiên cứu không chắc chắn là sự phát triển trí não này có kéo dài sau giai đoạn sơ sinh hay không. Các nhà nghiên cứu hiện đang kiểm tra các em bé lớn hơn để tìm hiểu điều này.
Nếu bạn đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai, thì lời khuyên tốt dành cho bạn là nên tập thể dục.
Nên đọcNgoài ra, những lý do sau sẽ giúp bạn quyết định thêm tập thể dục vào danh sách những việc làm tốt nhất cho cả mẹ và bé: Tập thể dục vừa phải làm giảm đau lưng, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ, và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ bầu tập thể dục giúp giảm tỷ lệ béo phì ở trẻ.
Tập thể dục tốt cho cả bà bầu và thai nhi, nhưng hãy nhờ đừng nên lạm dụng.
Xem thêm:
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn